調整姿態是關鍵
駝背：經常含胸、駝背，時間一久就會影響到胸部的健康。所以，我們應該爲有動人的曲線而自信，保持昂首挺胸，而且要時刻注意呦。
彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地就會塌腰，這不僅會增加腰椎的負擔，而且還會阻礙血液循環，從而影響到胸肌的發育。所以，經常直直腰，靠牆站立會讓你心情和胸部都舒暢。
抱臂：經常將雙手環抱於胸前的姿態，會加劇胸部的負擔。嘗試放鬆地將手自然垂放於腿兩側，或伸伸懶腰，纔有助於改善胸型。
3個簡單Tips成就你的完美胸型
Tip1：用正確的方法穿戴內衣
方法：首先你必須確定你的胸罩是合適自己尺寸的，下圍和罩杯都不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，合適尺寸的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步，mm們一定要注意哦！
下面介紹一下穿戴內衣的正確方法，大家趕快來對照一下自己做的是不是正確吧！
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上;
2.身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣;
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）;
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥;
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好;
6.穿好之後，雙手上舉，像做操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動
Tip2：保持正確的坐姿
很多OL每天因爲工作忙的團團轉，經常一坐在辦工桌前就是一整天，長此以往，會發現胸部有些鬆弛和下垂。所以，MM們一定要保持正確的坐姿，保持脊椎的端正，儘量挺胸收腹，這樣不僅能使胸部挺拔，還能使我們的體態更加優美！
Tip3：按摩促進胸部發育
按摩可以刺激胸部組織，讓乳房長大達到豐胸目的。淋浴後，MM們可以用下面的手法來進行按摩。首先雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍;之後，在雙乳間做8字形按摩;每個動作重複20次。需要格外注意的是，按摩的力度要沉穩，不要使勁的搓揉;按摩的方向一定是畫圈向上，不可向下揉，否則都會讓胸部外擴和下垂。
如果是一邊乳房偏小的MM呢，則可以只對偏小一側的乳房進行畫圈按摩，以刺激生長。在按摩的同時，可以配合使用玫瑰或天竺葵的精油，讓按摩的功效加倍
