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三明治可以減肥嗎 三明治的熱量

來源:歐巴風    閱讀: 2.97W 次
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三明治可以減肥嗎 三明治的熱量

三明治可以減肥嗎 三明治的熱量

熱量:234大卡(100克)

分類:速食類

評價:能量較高,有一定營養價值,減肥期間可少量食用。

營養信息

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)234.00

碳水化合物(克)17.80

脂肪(克)13.30

蛋白質(克)10.70

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

營養價值

1.開胃

三明治食材搭配豐富,內有沙拉醬,開胃,能增強食慾,食量可按照個人分量配置,不嚴格要求。

2.補充能量

三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充飢食品。

3.健胃消食

三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。

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