不育不孕30年增10倍
中華醫學會會員、不育不孕專家李穎參加了“生殖健康”活動，與會專家認爲，育齡男士精液質量不斷下降與亞健康有直接的關係。上世紀二三十年代，醫院臨牀精子數量正常參考值爲每毫升1億個，上世紀80年代爲6000萬，而目前的參考值則爲2000萬。可每毫升2000萬在過去卻屬於少精症範疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達不到標準。
如今我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多!記者瞭解到，在不孕患者中以白領一族佔五成以上，而白領恰恰是亞健康人羣中佔比最大的。李穎稱，以前來醫院做精液分析的男青年，一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現在連試管1/3的刻度都達不到。
環境差降低生育能力中華醫學會會員、不育不孕專家徐德儀則說，由於白領常在寫字樓裏辦公，而寫字樓裏因開着空調，多數時間都是封閉着的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環境污染的影響。環境中的有些類激素物質會影。
環境差降低生育能力
中華醫學會會員、不育不孕專家徐德儀則說，由於白領常在寫字樓裏辦公，而寫字樓裏因開着空調，多數時間都是封閉着的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環境污染的影響。環境中的有些類激素物質會影響人的激素分泌，從而影響生育。
青年男子長期處於亞健康狀態，其精子數量會減少，精子活性下降;青年女性長期處於亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至會引發內分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。
疲勞影響生育
“心理壓力大也會影響生育能力。”徐德儀稱，現代社會的生活節奏快，年輕的白領夫婦們每天必須面對繁重的工作壓力。而懷孕和智力生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘均有關，如果長期情緒緊張、焦慮、壓抑，這些生物鐘就會出現混亂，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年輕白領，有空多運動，放鬆心情，要善於調節工作中的壓力。
專家提醒：心理壓力過大是懷孕隱形殺手
忙碌的社會中，讓現代人長期累積生活與工作上的疲憊與緊繃，導致每個人都承受一定程度的壓力，而當壓力來臨時，人體本能的會釋放出適度的荷爾蒙，但若長期處於壓力底下，並已超過自己可以負擔的限度，則易產生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。
目前有許多報告指出，其實不孕症與壓力是有一定的關聯性，壓力會影響精蟲的數量、質量與活動力，以及卵子的成熟與排放時間，而這些因素都是引發不孕症原因之一。因此懂得適度紓解壓力，已經成爲現代不孕夫妻間最重要的課題。
以下提供簡單舒解壓力小祕方：
1.每日適度運動，排解累積壓力;瑜珈、打坐、祈禱也有助於穩定情緒。
2.減少咖啡因攝取量、戒菸、營養攝取均衡，並保持良好的睡眠質量。
3.夫妻雙方共同面對壓力，聆聽對方想法，給予彼此支持力量。
4.放慢生活步調，不定時夫妻兩人簡單渡個假，紓解累積壓力，保持心情愉悅。
