經前期綜合徵。捲心菜：將剛從冰箱取出的捲心菜葉直接貼在乳房上，可緩解乳房脹痛。洋蔥：月經來臨前幾天，每天吃半個洋蔥，能平衡該時期的荷爾蒙波動。生洋蔥最好，因爲加熱會導致鉻元素流失。另外，洋蔥的辛辣味越強，止疼功效越強。薑茶：姜和紅糖是天然止痛劑。開水沖泡新鮮的薑片和紅糖，每天喝兩次。
淤青。醋：皮膚出現淤青，一般是血管受到撞擊，毛細血管破裂所致。把一塊紗布放在醋裏泡一會，敷在淤青處10—20分鐘，就能有效緩解。醋能增加皮膚表層血 流量，幫助聚集在淤青部位的血液散去。洋蔥：富含的槲皮黃酮具有很好的消炎作用。將磨碎的洋蔥與食鹽混合，用布包好，敷在淤青處按壓，每次10分鐘。
便祕。蘆薈汁：蘆薈汁所含的蒽醌甙能刺激胃腸蠕動，經常喝可以緩解便祕。黃瓜：黃瓜中含大量纖維，具有通便作用，便祕的人可以每天吃一根。
腹瀉。蘋果：把削皮的蘋果切成絲，放置15—20分鐘，直到顏色變棕再吃。蘋果所含的果膠能減少感染。放置一段時間後，蘋果酸和酒石酸含量會增加，可以調節胃酸。紅糖：紅糖具有消毒作用，腹瀉時可以喝一杯紅糖水。
溼疹。茶葉中所含的單寧酸是一種能夠減少感染的收斂劑。沸水煮茶10分鐘，然後用一塊紗布蘸茶水在患處塗擦即可。
痛風。將四顆無花果浸泡在水中，搗碎後，直接塗在痛風部位，用塊乾淨的紗布裹住，保持一小時。
頭痛。香蕉皮：頭痛一般由血管緊張引起，而香蕉是高鉀食品，可以放鬆血管。搗碎成熟的香蕉皮，塗抹在頭痛部位15分鐘，多重複幾次。洋蔥：將生洋蔥片作爲冷敷劑放在脖後，可緩解誘發頭痛的頸部壓力。
