相信有不少女性都有過月經不調的時候，表現出來的不是月經量多就是月經量少。那麼，女性月經量少怎麼辦？
月經量少如何食補
1、當歸大棗雞蛋湯
所需材料：當歸、大棗、雞蛋、紅糖
製作方法：先將當歸、大棗用清水清洗以後放入碗中浸泡10分鐘；接着與清洗乾淨外殼的雞蛋一起放入砂鍋內，加水先用中火煮開，然後轉成小火慢煮3分鐘；把雞蛋撈出剝去外殼，再放入鍋內煮30分鐘左右；最後把當歸撈出留湯，加入紅糖攪拌融化即可。
2、玫瑰花雞蛋茶
所需材料：玫瑰花、雞蛋、紅糖
製作方法：玫瑰花去蒂後取花瓣備用；雞蛋放入鍋中煮熟後去殼；將玫瑰花與雞蛋一起放入鍋中，加水先用大火煮沸再轉小火煲1個小時；最後調入紅糖煮開後即可關火食用。
3、山茱萸粥
所需材料：山茱萸肉、粳米、白糖
製作方法：將山茱萸肉用清水洗淨後去核備用；粳米用水淘洗乾淨後放入鍋中；鍋中倒入山茱萸肉，加水煮成粥後加入白糖略煮一會兒即可食用。
月經量少要注意什麼
1、不要熬夜
因爲熬夜會降低女性的自身抵抗能力，還容易導致內分泌失調，繼而出現臉上冒痘，月經量少等問題。
2、不要碰冷水
女性在經期要減少碰冷水，因爲冷水會導致血管收縮，這是非常不利於血液流通的。
3、不要太勞累
女性如果過度勞累就會增加身體內各個器官的負擔，嚴重的還會影響器官的正常運行和正常的新陳代謝。尤其是在經期本身體抗力就比較弱，容易勞累和犯困。如果過度勞累那麼對身體的餓打擊就是巨大的。
4、不要吃生冷、辛辣的食物
生冷、辛辣、油炸的食物吃多了對身體也是非常不好的。因此月經量少的女性更是不能吃。
5、注意衛生
女性在經期那幾天由於自身抵抗力下降，因而很容易受到感冒及其他病菌的侵入。因此經期要特別注意衛生。
6、調理個人心態
其實精神的刺激和情緒的波動也會影響月經導致月經量少，因此女性要保持精神愉快，減少心理上的壓力才能避免激素分泌失調影響正常月經。
