對於女人來說，不管是自然流產的，還是通過人工手段流產的，都會造成身體損傷的。身體壞了一切也就沒了，所以說，女人們爲了保健自己的身體，請一定要預防流產。那麼女人們，你們知道該怎麼預防嗎?不如試試這樣做吧！
預防流產女人該怎麼做
第一招、休息，一定要多休息。
剛懷孕的時候，胎兒的生長還沒有完全的穩定下來，若是不注意休息，總是乾重活讓自己的身體陷入疲勞狀態的話，胎兒就容易流產的。所以說，女人們剛懷孕的時候，爲了預防流產一定要多休息，一些過重的體力活暫時不要去做，尤其是一些搬重物、提水等會增加腹壓的體力活千萬不要做。
尤其是一些身體比較虛弱的女人，懷孕之後，不要多休息，而應該在剛開始的前幾個月裏面在牀上躺着休息，避免大幅度運動，才能預防流產。
第二招、避免外傷，一定要保護好自己。
很多女人之所以流產，往往是因爲受到了外傷所致的，比如說摔倒、腹部被撞擊等等。所以說，女人們懷孕之後，就要保護好自己，要換下高跟鞋，不然很容易導致自己走路的時候重心不穩而摔倒;還需要少去人多的地方，尤其不要在高峯期擠公交，因爲坐公交的時候人多，很容易被擠傷，再者搭公交的時候，很容易遇到急剎車等現象，若是沒有扶好的話，就容易讓你的肚子撞擊到椅背或是欄杆。最終你腹中的胎兒遭受劇烈的撞擊之後，自然是很難保住的，也就容易流產。
而且懷孕之後，脾氣比較大，但是要注意不要和他人發生口角，或者是挑釁他人，不然很容易發生肢體接觸，一不小心腹部就會被傷到，很有可能造成流產。
第三招、學會清洗，一定要認真清洗會陰。
小編提醒，生殖器官發炎的話，也會造成流產，這可不是在瞎說，所以說，懷孕的女人們要學會清洗會陰，避免髒東西不斷積累，避免給細菌提供適合繁殖的環境。而且清洗的時候一定要認真，因爲懷孕的時候，下身分泌的髒東西會更多，若是隨便洗一下的話，很有可能造成不說的髒東西殘留。
另外，小編提醒，爲了避免將手上的細菌帶入到會陰部，在清洗會陰之前一定要將雙手、清潔用具分別清洗乾淨。而且要記住清洗用具只能自己獨用，不得與他人合用，不然會造成細菌交叉傳染的。還需要注意的時候，清洗用具，用了一兩個月之後就要換新的，這樣才能更好杜絕細菌的感染。
女人流產後的保養方法
在生活中你若是流產了，就要好好的保養，才能讓身體恢復，建議這樣保養自己的身體：
1、 記住不能吃螃蟹、田螺等寒性的食物，流產後身體很虛弱，此時吃寒性的食物只會更傷身，不利於身體恢復。在飲食方面應該多食溫熱類，但是前期的時候，最好以容易消化的食物爲主，油膩脂肪多的食物要忌口。
2、 蔬果要多吃，流產之後身體很虛弱，水分流失也比較嚴重。此時多吃蔬果的話，不僅能補充水分，同時還能補充許多身體所需的營養。而且蔬果中富含維生素，常吃有助增強人體的抵抗力，對於防止便祕也有不錯的效果。
3、 不要同房，流產後身體虛弱，此時同房的話，細菌容易被帶入到陰道里面，再加上無力抵抗細菌的侵入，細菌就會大量繁殖，最終導致生殖器發炎，造成身體被婦科病纏上的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
