高齡孕婦一定要知道自己在懷孕期間的很多狀況。通常過了35歲纔有了寶寶的媽媽們我們就把它叫做高齡孕婦。
一、忌濫用藥物
高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係，但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。準媽媽們千萬要知道！
二、忌病毒感染
高齡孕婦懷孕2~3個月時，胎兒對病毒是非常敏感的。原因在於一些病毒如單純皰疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、風疹病毒都是可能會造成孩子畸形的。要是高齡孕婦患活動性結核病、肝炎，那麼最好就是放棄懷孕。
三、忌貪杯
高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是準媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合徵”。
四、忌有毒物質
高齡孕婦要是老是接觸洗滌劑，會很容易發生流產的可能性，這也是各位高齡孕婦要注意的地方。放射線、同位素、化學工業毒物如苯、氯丁二烯、亞硝胺、鉛、劇毒農藥都是有着致畸作用。從事化工生產或接觸有毒化學品的高齡孕婦，最好是注意和重視，最好換一下工作的崗位。
五、忌抽菸
菸草中含400多種有害化合物。準媽媽們自己抽菸或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒菸。
六、忌不做檢查
產前檢查能夠在第一時間發現畸形，適時終止妊娠，同時也能夠知道寶寶的生長髮育是否正常，適時給孕婦以生活、衛生、保健的指導。尤其是高齡孕婦，一定要規律的進行檢查。懷孕3個月起應每個月檢查一次。
七、忌濃茶咖啡
濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數，嚴重的話還會影響寶寶的生長髮育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。
八、忌飲食不當
山楂易刺激子宮的收縮然後會造成流產，油條在製作中加了明礬，明礬是鉛的有機物，鉛會提高寶寶發生癡呆的概率，高齡孕婦最好是少吃油條，儘量是不要吃。同時，高齡孕媽最好也避免熱性食物及作料，如八角、茴香、花椒、桂皮等，來防止發生便祕。
九、忌情緒不良
從心理學角度來看，孕婦周圍的整個環境都和寶寶有關。高齡孕婦要是一直都在聲音非常大的刺激環境中，也許會造成胎兒過度活動，阻礙寶寶的發育。同時，孕婦的情緒對胎兒發育也是有着很大的影響，情緒紊亂、憂傷、驚恐等，都容易造成各種合併症。準媽媽們要注意保持自己的良好情緒，這樣對寶寶的發育是有很大的促進作用。
高齡孕婦注意事項
1、孕期檢查：孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤爲注意。懷孕16周-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以後要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。
2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周爲止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
3、充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
4、飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物爲宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
5、生活上還應該遠離不良的環境，例如：
（1）太吵、太擁擠的空間都不適宜。
（2）放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。
（3）不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
（4）遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
6、高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應徵較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。
高齡產婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由於產道、會陰肌肉彈性減低，骨盆關節韌帶變硬，分娩時可能發生難產，還容易引起高血壓和糖尿病等併發症。高齡孕婦的嬰兒發生畸形及低能兒的機率也可能高於適齡的孕產婦。
當然高齡產婦也不要有過分的擔心，焦慮，只要按時產前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養及鍛鍊，完全可以孕育一個健康的小寶寶。
