橘子能治療乳腺增生
橘絡（約十來個橘核，兩三隻橘子的橘絡），用開水泡着喝，使橘核和橘絡中的有效成分慢慢揮發出來，連喝7天，就是一個療程，可以大大緩解甚至消除乳腺增生。”
哈孝賢委員說，有乳腺增生的上班族，如果因爲工作太忙，飲用橘核、橘絡水不方便，還可以在中藥房買橘葉，每次用6克泡茶飲用一天，連續數日，也能起到緩解症狀的作用。爲強化作用，將橘核壓碎後再泡水，也是可以的。
另外，如果乳腺增生的女性在經前期還伴有乳腺疼痛或有乳房良性腫塊，只需在水中加上3克鬱金，連續喝上一週，疼痛就會減輕甚至消失。連續喝數週，不僅增生、疼痛會消失，連腫塊也會減小。
假如不僅經前乳房脹痛加重，而且經期提前或推後，除了服用上述茶飲之外，在月經前5天開始服用中成藥加味逍遙丸，每天兩次，每次一丸，月經來時停服就可以起到治療的作用。
無論是治療還是保健，對於患有乳腺增生的女性來說，首先是要調整好情緒，否則，再好的醫生和藥物也難奏效。
哈委員從乳腺增生的中醫病理上分析說，乳腺增生的病因是“氣滯血淤”，導致“痰阻乳絡”。這裏的“痰”不是我們平時理解的痰，而是體內津液的淤滯。
爲什麼會如此呢？女性朋友平時心理壓力重，愛着急生氣，這些都會導致肝氣淤滯，而乳房與肝和胃兩個經脈的關係最爲密切。
肝氣淤滯就會影響消化系統。緊張的上班族常見胃部不適，多是因爲肝的氣血運行不好。肝氣淤滯，血流就不暢快，胃的功能就會失調，肝胃出現不和，表現爲胃酸、胃疼、消化不良等。肝和胃一旦“疲勞作戰”，就會“痰阻乳絡”，與肝和胃密切相連的乳房經絡就這樣受阻，於是出現乳腺增生。
而橘核、橘絡以及橘葉都具有散結通絡的作用，所以能夠有效地緩解乳腺增生，其中橘葉還是很多治療乳腺增生的中成藥的主要成分之一。
所以，女性保健首先需要的是舉重若輕的氣質。能夠做到這根本的一條，再加上一杯自制“橘茶”，就再好不過了。
9種食療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯
製作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
製作：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗淨，晾乾或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲
製作：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
製作：將枸橘李100克曬乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。
5、橘餅飲
製作：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶
製作：將金橘葉30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯
製作：先將豬肉50克洗淨，切成薄片，放入碗中加精鹽，溼澱粉適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克，木瓜100克洗淨，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁後同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加蔥花、薑末適量，並加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。
8、玫瑰蠶豆花茶
製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
9、蘿蔔拌海蜇皮
製作：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
乳腺增生不能吃什麼
高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。
飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認爲是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
快餐食品
有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對於患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由於在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有着很大關係，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
肉類食物
專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡爲主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅持清淡飲食，還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關，而少吃這類食物就是最有效的預防以及治療方法。
