人流後的保養知識如下：
一、防止再次懷孕。有許多女性認爲，流產之後是很安全的，反正已經流產，不如再過把癮，常常在流產之後不久進行性生活，結果又發生懷孕的現象，給身體造成更大的傷害，這樣的情況在現實生活中的比較常見的，有的女孩流產不久再次流產，或者一年之內反覆流產，幾乎成了流產“專業戶”，實在是令人擔憂的事情。
二、確保身體康復。人流術後應臥牀休息2-3天的時間，至少不可過於劇烈活動，不可受涼，不宜吃生冷、刺激的食物，不宜生氣、勞累，但在現實生活中，一些未婚流產者常常不把流產當作一回事，我行我素，結果使身體遭受很大傷害，甚至影響以後生育。實際上，在人流後半月內不要從事重體力勞動，更不能下冷水勞動。流產後應該適當增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術之後，適當增加營養，多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
三、注重生殖健康。流產之後要注意外陰清潔，嚴禁違例性交。流產之後有一個康復的過程，術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也需要修復，一般需要一個月的時間。如果不聽從大夫的囑咐，流產後不注意保持外陰部的清潔衛生，或過早再次進行性生活，很容易給女性生殖系統造成更大的傷害。在流產之後，全身以及局部的生殖器官對病原微生物的抵抗力下降，很容易發生子宮乃至輸卵管等部位的感染，不能不引起高度重視。流產之後所用的衛生巾等用品要清潔衛生，內褲要勤洗勤曬勤換，術後半月之內不可坐浴，以免被污染的水進入陰道，發生感染。人流術後過早性交，很容易發生子宮內膜炎、盆腔炎，很容易導致繼發不孕。
四、觀察出血情況。人流術後陰道流血一般在一週之內，如果流血超過一週以上，而且量多、下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。這些症狀往往是流產異常、發生感染等表現，應該引起高度注意，隨時到流產的醫院診治，以防發生意外，給虛弱的身體帶來更大的傷害。
無痛人流總體來對人體的傷害是肯定存在的，因此做好術後的保健工作是非常有必要。一有異常情況出現一定要及時上醫院就診，以免貽病情。造成不必要的傷害。
１、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。一般而言術後7-10天忌食冷飲，一月內忌食辛辣食物。
２、無痛人工流產後需要休息2周，少看報紙及電視，適當臥牀休息，不做重體力勞動。
３、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。
４、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴。
５、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天，如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。
６、無痛人工流產後只要恢復性生活，就要採取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內膜修復期爲半年左右。所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。人流後預防感染及避免過早性生活，均有利於減少再孕時的併發症。
７、1個月內禁止性生活，防生殖器官感染。
除此之外，人流後的保養還包括術後複查，人流術後，主要檢查是否流產乾淨、子宮恢復情況、有無感染情況等。如果有發熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就診。
