月經不調是指月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，是婦科常見病 。如果在月經前後不注意都很容易出簍子，針對月經期間遇到的問題，解決的方法都是不一樣的。
月經前期
指月經每月提前6-7天以上來潮，甚至每月行經2次，又稱爲“月經超前”。氣血虛弱的人一般都會出現血量多而色淡紅、質清稀，疲憊乏力，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質淡。這種情況就可以在冬天補補氣血，建議立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3-5劑。
月經後期
是指月經週期後6-7天來潮，也包括40-50天行經1次，這種情況叫做月經錯後。這種情況表現爲頭暈沒力，心悸少寐，筋骨痠痛，皮膚乾枯，舌淡苔少，這種情況可以在冬季補血調經，用羊肉500g，黃芪、黨蔘、當歸各25g，生薑50g。將羊肉、生薑洗淨切塊，輔料用布包好，加適量的水放進砂鍋裏。武火煮沸後改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經後，每天1次，連服3-5天。
月經過多
指月經量多，過期不止。氣虛者常見經色淡紅、經質清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗淨，切塊，同黃芪、艾葉（布包）清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經期，連服2-3劑。
月經過少
指月經量少，1-2日即淨，或點滴即止，經色淡紅，面色無華，皮膚幹糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。宜補氣養血以養衝任，可用雞血藤9-15g（幹品），大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經前，連服5天，每天1劑。
