女人在她美麗燦爛的笑容背後，在豐滿曲線的掩飾下，有着多少男人不曾經歷也不能體會的艱辛。從13歲月經初潮到現在，經血過多，已經困擾了我幾十年。很清楚地記得讀初三的時候，那時還沒有現在這麼好的經期用品，只能用衛生紙。有一次來月經，我本來計劃好了一節課45分鐘，只鋪墊了一張衛生紙，沒想到老師拖堂足足有半小時，等他下課的時候，我只能坐在位子上一動不動，因爲我感到下身有一小股暖流一涌而出，順流而下，經血已經滲出來了，我知道衣服、凳子上一定有血跡。所以只有等同學們都走了之後，我才磨磨蹭蹭地起身，默默地擦去凳子上的血跡，到廁所處理後，用書包遮着半邊屁股，慢吞吞地走回了家。
好在這些年用於經期的產品花樣越來越多，分類越來越細，並且也越做越好，價錢也便宜了，女人少了很多痛苦，更少了幾分尷尬。可這月經量多的毛病還困擾着我，我也吃了不少藥，但我想有沒有食物的療法來減輕我的症狀呢？
醫生點評：一般認爲月經量以30～80毫升爲適宜，超過100毫升爲月經過多。而月經過多又是婦科的常見病、多發病。它是以月經量較常量明顯增多，而月經週期、月經期仍基本正常爲臨牀特徵。相當現代醫學的排卵型功能性子宮出血引起的月經過多，也可以由子宮肌瘤、子宮腺肌症引起。也可由其他全身性疾病，如血液病引起。此外，對中老年女性還要考慮惡變等情況。因此對月經過多的病人首先應確診。在確診的基礎上，應用現代醫學的方法進行治療的同時，也可採用中醫藥治療或者食物療法。
月經過多的病人，從中醫臨牀角度來看，可分爲氣虛證、血熱證、陰虛證、血淤證等證型。根據不同症狀，可採用不同的食療方法。
氣虛證
病人表現爲經來量多、色淡紅、質清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等，可採用下列方法：
1、參芪山藥粥
黃芪30克，山藥60克，黨蔘15克。先將黃芪、黨蔘煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨蔘中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補中益氣的作用。
2、地黃當歸白朮湯
生地30克，當歸10克，白朮15克，羊肉250克，鹽適量。將羊肉洗淨、切塊，同生地、當歸、白朮同入鍋中，加適量水，置火上，共燉至肉熟爛後，加鹽適量即可，飲湯吃肉。
3、鴿蛋阿膠湯
鴿蛋5枚，阿膠30克。先將阿膠放入碗中，加水適量，放在火上熔化，趁熱入鴿蛋和勻即成。具有補中止血的功效。
血熱證
病人以經來量多，色鮮紅或深紅，質稠、有小血塊爲特徵，伴有心胸煩躁、面紅口乾、小便短黃、大便乾結等症狀，病人不妨用以下方藥：
1、貫衆丹皮湯
貫衆15克，丹皮10克。貫衆醋炒後與丹皮加水煎煮，每日一劑，頓服。具有清熱止血的功效。
2、蓮花芙蓉茶
綠茶3克，蓮花15克，芙蓉花15克，甘草5克。將含苞欲放的蓮花蕾與甘草、芙蓉花共加水300毫升，煮沸加入茶葉即可。冷後飲服，具有涼血止血的功效。
3、生地白蘿蔔汁
鮮生地60克，鮮白蘿蔔250克。將生地、白蘿蔔洗淨共搗，用乾淨紗布包裹取汁。飲汁，每次50～100毫升，每日兩次。
腎陰虛型
病人以頭暈耳鳴，手足心熱，腰膝痠軟，或午後低熱，顴紅口乾，心煩失眠，時有盜汗等爲特徵。病人可試用下列方法：
1、二冬膏
天冬、麥冬各250克，旱蓮草、女貞子各100克，水熬去渣，煉蜜收膏，每次服10克，一天3次，具有滋陰清熱的作用。
2、豬皮黃精膠
黃精100克，豬皮1000克。先將黃精煎汁，豬皮去毛洗淨，切碎，用水適量，文火燉至汁液黏稠，加黃酒250毫升，黃精汁，白糖25克調勻，冷卻。每次服用20毫升，開水衝化溫服。
血淤證
以經來量多，色紫暗，或有小血塊，小腹疼痛拒按，舌有淤點爲特徵，可採用下列方法：
1、玫瑰花益母草湯
玫瑰花、益母草、雞冠花各15克，紅糖適量。三藥水煎煮兩次，每次用水250毫升，煎煮兩次後混合，加入紅糖適量，分1～2次乘熱服。
2、薺菜炒荸薺
薺菜250克，荸薺100克，洗淨切片，鍋燒熱，下油，旺火炒熟，加入食鹽、味精等調料。
3、藕柏飲
生藕節500克，側柏葉100克，搗爛取汁，加涼開水服用，一天3～4次。胃寒者忌服，血止即停服。
月經過多的病人除了飲食調理外，還應注意避免精神刺激，不要過度勞累，忌食生冷辛辣的食品。此外還要多進食含鐵豐富的食品，以免貧血的發生等。
