月經過多、過少、月經推遲、月經頻繁，這些都是月經不調的表現，而月經過多比其他月經不調症狀更讓人苦惱，月經過多會讓女性坐立難安，頻繁的來往衛生間，生怕一個不小心就出糗，也會讓女性出現貧血的現象，月經過多怎麼辦？下面爲大家介紹幾款治療月經過多的食療方。
1、地黃益母酒
材料：益母草10克，黃酒200毫升，生地黃6克
製作方法：取一個滲出瓷瓶（或杯），將黃酒倒入瓷瓶中，然後加入益母草和生地黃，蒸20分鐘，主要要隔水蒸。
服用方法：每日兩次，每次服用50毫升。
適應症：該食療方具有活血止血的作用，血瘀型月經過多、月經紫色、月經血塊伴痛經者，舌苔紫暗者都適用。
2、母雞艾葉湯
材料：艾葉15克，老母雞一隻
製作方法：老母雞、艾葉都清洗乾淨，將老母雞切成塊，兩者一起放入鍋中煮湯就可以了。
服用方法：一劑藥湯分2-3次服用，在月經期連續服用2-3劑。
適應症：該食療方適用於體虛不能攝血而導致的月經過多者，或伴有失眠多夢、心悸症狀者。
3、濃茶紅糖湯
材料：紅糖、茶葉適量
製作方法：茶葉加水煮成濃茶，差不多一碗的量，煮好後去渣，然後根據自己的口味加入適量的紅糖，攪拌均勻。
服用方法：每日一次
適應症：該食療方具有清熱的功效，適合月經前期量過多者。
4、歸芪雞
材料：黃芪30克，雞肉250克，當歸20克，味精、鹽適量
製作方法：雞肉洗淨切成塊，和當歸、黃芪一起放入砂鍋中，然後加入適量的水，用文火燉熟，加入適量的味精和鹽就可以了。
服用方法：每週服用3次。
適應症：雞肉能溫中健脾，黃芪、當歸能益氣養血，又能雞肉的羶氣，該食療方可補氣血，治療月經過多。
月經過多者注意事項
1、要注意天氣的變化，適當的增添衣服。
2、要注意保持心情愉悅，避免情緒起伏。
3、要注意休息，勞逸結合，避免過多勞累。
4、要注意飲食，多吃新鮮果蔬，少吃油膩生冷的食物。
