有沒有自經歷過一次痛經而幻想自己是一個男生該多好？痛經真的讓女生們憎恨又懼怕，怕一個月的那幾天到來，真的對痛經無能爲力了嗎？痛經的治療方法有哪些呢？下面我給大家分享一下：
（1）、從食物開始：月經期間應該避免生冷、辛辣等刺激性的食物，生冷刺激性的食物會加重月經的疼痛。在月經期間可以適當吃一些酸性食物，酸性食物有緩解疼痛的功能。
（2）、從鍛鍊開始：這個方法是用於月經量過少的女性，鍛鍊可以促進子宮內膜的脫落，對經期是有一定的好處。痛經的患者也可以嘗試適當的活動，活動可以使我們的心情愉快或者放鬆，減少痛經帶來的巨大壓力。
（3）、從用藥開始：用藥是可以解決眼前的痛苦，但是好多專家不提倡長期用藥。中藥可以調理痛經。但是必須經過專業的中醫大夫針對自己的情況調理，不能疾病亂投醫。如果嚴重的痛經一定要到正規的醫院就診。
以上是我對痛經的治療方法做出的幾點建議和總結，痛經是可以慢慢緩解的，尤其的現在的社會壓力大，好多女性的生活節奏非常緊張，在緊張的壓力情況下會加重痛經，所以，要是想在一個月的那幾天免受痛經的折磨，一定要保持一個輕鬆愉快的心情，抵制痛經，好心情是值得注意的。
