上班族每天爲了工作而努力，有時候爲了完成工作，每天加班到凌晨纔回家。經常如此的話，非常不利於身體健康，容易給身體帶來疾病。因爲時常加班會降低身體免疫力，降低抗病能力，如此一來細菌和病毒就容易盯上班族。那麼上班族容易得哪些病呢?小編將和大家做介紹，想要預防疾病的話，認真來看看。同時若是發現自己生病了，要對症治療，才能讓疾病更快消失，讓身體更快恢復健康。
上班族容易得哪些病
1、慢性胃炎
很多上班族壓力特別大，尤其是銷售類工作崗位的人們。爲了讓業績高一些，經常熬夜加班工作。壓力特別大，但是又不及時釋放的話，心情會變得不好，從而容易通過暴飲暴食的方法，緩解心中的壓力。而且因爲壓力，還容易出現失眠問題，長期睡眠不足會影響身體功能，比如說影響消化和吸收，從而導致腸胃出現問題。
所以說，上班族很容易得慢性胃炎。如果你時常不想吃飯，沒有食慾。而且還很容易反胃，吃飯前後總覺得胃下沉，非常不舒服的話，則說明你患上了該種疾病。需要儘早治療，不然等疾病變嚴重了，治療起來就更難了。
應對方法：建議平日裏要適當釋放壓力，比如說工作不能不顧健康，要適當勞逸結合。該睡覺的時候，要早點入睡。日常工作做好計劃，面對突然事件，要保持冷靜，沉着應對。當胃痛難受的時候，則要適當吃胃藥，並且好好休息一天，讓身體慢慢緩過來。
2、胃潰瘍
很多上班族都患有胃病，而胃潰瘍就是其中之一。因爲很多上班族日常工作的時候，比較忙碌，經常吃飯沒有規律。一日三餐沒有一天是按時吃的，有時候甚至不吃早餐和晚餐，就連午餐也簡單地吃幾口。飲食沒有規律，會打亂腸胃的消化能力，時間長了就容易誘發胃病，比如說胃潰瘍。
如果患有胃潰瘍疾病的話，患者會時常感到疲勞，而且總感覺胸前隱隱作痛。當病情嚴重的時候，還可能出現大便出血、吐血等症狀。不及時治療的話，身體會快速垮掉的。
應對方法：建議平日裏上班族要安排好自己的工作，合理安排工作時間，該休息的時候休息，按時吃飯。其中，吃飯的時候不要太急，要慢慢咀嚼食物，因爲嚼爛的食物，能夠更好地被消化掉。
上班族如何預防胃病
1、勞逸結合
人體過度勞累的時候，會導致供血不足，從而影響腸胃不適。一旦內分泌失調了，就很容易導致胃酸過多，導致胃黏膜受傷。所以說，爲了預防胃病，上班族日常工作要堅持勞逸結合的原則，不能讓身體過於疲勞。
2、儘量不喝酒
很多上班族要應酬，應酬多時候喝酒是再所難免的。建議人們儘量不參加應酬，因爲酒精會直接傷害胃黏膜，酒喝的越多會給胃部帶來越多的傷害。如果非要喝酒的話，那麼要少喝，每次喝個幾杯就行了，不要每次都喝得酩酊大醉。
3、少喝咖啡
很多上班族喜歡喝咖啡提神，當自己感到疲勞的時候，衝一杯速溶咖啡。雖然說提神效果好，但是咖啡屬於中樞興奮劑，這種飲品喝多了，將會反射到胃黏膜中。當胃黏膜出血之後，就會導致其保護功能被破壞。
