在春季的時候，因爲天氣的變化無常，很容易使我們身體的免疫系統急速的下降，那麼在這個時候我們要怎麼提高免疫力呢？其實在這個時候喝粥提高免疫力就是一個不錯的選擇。那麼在春季的時候我們喝什麼粥提高免疫力好呢？
能夠提高免疫力的養生粥
蓮子粥
材料：糯米100克，蓮子30克。
做法：將蓮子去心，將它放入鍋中加水煮爛，然後把糯米洗乾淨。最後跟蓮子一起放入鍋中煮爛即可。
梗米花生粥
材料：花生100克，粳米30克。
做法：將梗米洗淨，放進鍋中然後在鍋裏放進適量的水，最後將花生洗淨與梗米一起放進鍋中直到將梗米煮熟。
核桃梗米粥
材料：梗米300克，核桃仁180克。
做法：先將梗米洗乾淨然後放入鍋中，開始的時候先把水燒開，然後用旺火把梗米煮到7分熟的時候，將核桃仁（需要稍微壓碎些）放入鍋中跟梗米一起用文火熬製成粥。精彩推薦：9款能提高免疫力的食物 你必須擁有
薏米粥
材料：薏米200克。
做法：薏米的做法很簡單，就是跟普通的時候煮稀飯的方法是一樣的，但是就是在用旺火把薏米煮到7分熟的時候就需要用文火的時候把薏米慢慢的熬製成粥了。
皮蛋瘦肉粥
材料：大米200克，瘦肉100克，皮蛋一顆。
做法，開始的時候先把大米洗乾淨然後放入鍋中用旺火熬煮，接着把瘦肉洗淨切小塊，在大米6分熟的時候放入鍋中跟大米一起熬煮，此時需要改用文火熬煮。最後把皮蛋剝皮然後切成小塊，在大米8分熟的時候放入鍋中一起熬煮成粥。
地黃粥
材料：白蜜100克，地黃450克、大米50克，酥油少許。
做法：開始的時候講洗淨的地黃搗成汁，然後加入白蜜，最後兩者一起熬製成膏狀儲存（記得要放進冰箱才能儲存久點，）。開始的時候先把把大米洗淨然後放進鍋中熬成粥的時候，就把加入地黃跟白蜜一起熬製的膏放進鍋中10克。最後加入少許酥油。
梗米蘿蔔粥
材料：梗米100克，白蘿蔔200克。
做法：先把梗米洗淨然後放入鍋中加入適量的水開始煮，在這期間把白蘿蔔洗淨，切成小塊，然後一起放入鍋中熬製成粥。精彩推薦：十款能讓寶寶增強免疫力的食物
白果腐竹粥
材料：白果100克，腐竹50克，大米200克。
做法：要煮之前先把腐竹浸入水中一個小時，然後切成小塊。白果洗淨，切成小塊。把大米洗淨然後跟白果以及腐竹一起放入鍋中同煮爲粥。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
