一個愛健康愛乾淨的妹子，一定要學會從內到外無微不至的呵護自己。然而小編也瞭解到，有些妹子表面衣着光鮮靚麗，內裏卻不夠講究，認爲“不用在意這些細節”。也許你相當熟悉當季的流行的新款時裝，心裏想着什麼時候可以買買買、換換換，不經意就忽略了內內的感受。其實，每天給你貼身陪伴和保護的內內，纔是最重要的。你對你的它們真的瞭解麼？你覺得一件內衣應該穿多久？一年？半年？事實上你的內衣遠沒有你想象中長壽哦。
據說，內衣的平均壽命最多隻有100次的穿戴。如果說三天一換，那麼它的保質期最多隻有一年。當你的內衣出現下面這些情況時，就是在提醒你該換啦！
1、肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個：一是內衣過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落;二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣纔不容易往下滑。
關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉昇力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。
2、胸杯經常上移
有時候穿的內衣不是很好，在舉手投足中，內衣就會走位。這樣的情況是很尷尬的，特別是罩杯不斷地往上移，很多MM就不得不在公衆場合衆場所又是拉衣又是正胸。是在是非常不雅！
會出現罩杯往上跑，通常都是因爲你的內衣底邊，也就是鐵圈的地方太鬆了，更常見的是在購買的時候沒有辨認清楚後，導致內衣的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一擡手的時候，內衣自然也就跟着上去了。
53、背部有勒痕
背部有勒痕，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。
4、胸部有壓痕
內衣一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明內衣的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
5、內衣太壓胸
毫無疑問，如果內衣讓乳房有明顯的壓迫感，肯定是內衣尺寸太小了！很多女性爲了顯示傲人的事業線，因此在挑選內衣時總喜歡挑選稍微小一點緊一點的內衣，但這種行爲對乳房的危害很大。罩杯選小會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還會影響美觀。
6、罩杯太空蕩
佩戴內衣後上方顯得太空蕩，說明選擇的罩杯太大，因此乳房無法完全充滿罩杯。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利於女性對胸部曲線的塑造，一般女性在選取文胸的時候建議選擇一兩款比自己大一個號的文胸，可以在生理期時穿戴。如果過大，就容易胸部下垂變形。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
