韭菜對男性健康有好處，其實它對女性同樣功不可沒，現在就發現了一些韭菜食譜能夠對痛經的女性又好處。
女孩痛經多吃韭菜對身體有好處，可能很多朋友認識到韭菜對於男性朋友比較好，其實韭菜對於痛經女性來說也是一款不錯的美味材料。不僅僅可以享受美味還可以緩解自己的痛經。看看這款神奇的美味吧！小編爲大家搜索到一款適合痛經女性的菜譜：
美味名稱：韭菜炒肉
材料：豬肉（切成薄片）150g、胡蘿蔔40g、豆芽100g、韭菜50g、幹香菇2個、生薑15g、
沙拉油1大匙、酒1大匙、 醬油1小匙、鹽1/5小匙、咖喱粉1大匙。
美味開始：
1 豬肉順着紋路切成薄片
2 胡蘿蔔切成3~4釐米的細長條
3 豆芽洗乾淨，瀝乾水分
4 韭菜切成3~4釐米的段
5 泡發的幹香菇去梗，切成小塊
6 生薑切成細絲
7 鍋熱後倒入沙拉油，依次放入生薑絲，豬肉片，香菇翻炒，並加入鹽和料酒進行調味
8 加入胡蘿蔔，豆芽，韭菜進行爆炒，撒上咖喱粉後用大火快速炒幹水分，最後淋上醬油調味，翻炒片刻後裝盤。
專家介紹：韭菜還含有豐富的維生素A，可以緩解感冒時候的疲勞。此外重要的是有體寒和神經痛的人羣若常食用的話，也有不錯的緩解效果。
