推薦四款聰耳明目食療:
1,枸杞粥材料:
枸杞子30克,大米60剋制法:大米煮成粥,再加枸杞煮5分鐘即可功效:適於肝腎陰虛造成的頭暈目澀,腰膝痠軟者。
2,桑葚蜜飲材料:
桑葚50克,蜂蜜製法:小火煎1小時,取汁微溫加蜂蜜功效:代茶飲,適於耳鳴,兩目昏花,慢性肝功能異常,胴燥咳嗽,腸燥便祕,熱渴,鬚髮早白等。
3,菊花粥材料:
菊花10克,糯米60克功效:養肝明目,肝經有熱造成的頭暈眼花者。 編輯推薦:推薦:九款美眼明目食療方
4,桑葚粥材料:
新鮮桑葚100克(幹品減半),糯火炬計劃60克,冰糖功效:可常服。肝腎虧虛造成的頭昏眼花,失眠多夢,鬚髮早白。