中國女人更年期都過了，臉上還是紅潤有光澤，有什麼祕訣嗎？中國女人保持青春的祕訣是經常喝豆漿。
大豆屬於植物蛋白，含有豐富的天然雌激素，由於比較便宜，而且熱量比較低，深受大家的喜歡，特別是老年人。但是吃豆製品時一定要注意控制量，腎功能正常的成年人，豆製品應按照每週750克（1.5斤）攝入，平均每天2兩左右；患有高血壓、糖尿病等使腎臟功能受損時（化驗尿時，尿裏出現蛋白），每天每公斤體重不超過1克。
50來歲的婦女大都有這樣的經歷：咳嗽、打噴嚏的時候，要先彎腰，不然一不留神就會尿到褲子裏。這是因爲人上了年紀後，膀胱括約肌鬆弛，怎麼解決這個問題呢？跳繩。從45歲開始，每天跳繩100下，就不會再尷尬了。》》》最有抗衰老作用的10大中藥
