很多人吃薏米紅豆粥是爲了能夠得到減肥瘦身的效果，不過還有很多人吃薏米紅豆粥是爲了能夠瘦身減肥，薏米紅豆粥吃了之後對身體會有很多好處，首先就會有改善身體體質虛弱的現象，然後就是補血，紅豆的補血效果非常的不錯，吃紅豆薏米粥還能調節腸胃，改善一些便祕等不好的現象，那麼薏米紅豆粥一個月能瘦嗎？
會瘦的。
1、代替米飯堅持月定改善體質 跟體質關係紅豆利水薏仁溼痰溼體質吃減肥功效其體質則沒作用！紅豆玉米主要是祛溼的，假如你的肥胖是因爲溼氣引起的，那吃一個星期自然見效。
2、紅豆、薏米都是排毒聖品，有利於消腫、解毒排膿、清熱祛溼。但是沒有減肥作用的，你要想減肥的話，最好制定一個減肥計劃，每天跟着計劃走，控制自己的飲食，還要做適當的運動，這樣的話，持之恆久，纔會瘦下來。
紅豆薏仁的作用薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
製作這個薏米紅豆粥來吃的話，那麼在一個內是會瘦的，不過自己才飲食一個月，所以說瘦得不是很明顯，大家可以多吃點時間看看，看自己到底瘦的效果好不好，薏米紅豆粥一個月瘦了下來的話自己就可以堅持下來，其實很多人的肥胖是浮腫，吃點紅豆薏米粥消除水腫就行了。
