荷葉茶減肥這個方法，相信自己在生活當中應該經常聽說過吧？其實荷葉茶確實可以幫助你起到燃脂，減肥的效果，但是想要利用它減肥，也應該掌握正確的配方，所以想要減肥的朋友，現在就一起去了解一下，如何正確的自制荷葉茶，幫助自己有效的減肥瘦身。
自制荷葉茶
[組成]幹荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產品而定。
[功效]減肥降脂。
註釋：
1、這裏所說的幹荷葉，是指曬乾的荷葉，晾乾的荷葉容易黴變，不要使用。
荷葉茶
2，荷葉茶開水沖泡即可飲用。
3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人羣。
這裏提到了幾點荷葉茶的製作，我們認爲荷葉茶的製作可不是這麼簡單，一定要防止發黴。
飲用技巧
1．衝濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉。
2．有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3．最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
注重這些燃脂減肥茶的製作方法介紹之後，就可以利用它們夠幫助自己達到最理想的燃脂功效，而且這種燃脂減肥方法更加的安全健康，大家在生活當中其實都可以完成，很多時候方法對了，就不需要把減肥這件事情想象的太過的困難。
