肥胖對懷孕有影響嗎?內分泌失調
研究發現，過度肥胖會使女性體內內分泌失調，性激素合成和分泌的改變，月經異常、排卵障礙，從而影響懷孕。同時內分泌失調還可能引起多種婦科疾病。
多囊卵巢綜合症
如果你的胖是因爲你患有多囊卵巢綜合症而造成的，那麼你懷孕的可能性就比常人小了。多囊卵巢綜合症是卵巢疾病，好發年輕婦女，症狀有多毛、肥胖、月經量少週期長、排卵少或無排卵，如果你的胖是因爲此病，那麼你排卵的功能就有影響了，就不容易懷孕甚至不孕，就要治療來改善症狀來爭取懷孕。
多種疾病
過度肥胖還可能導致糖尿病、心臟病、高血壓，懷孕時比不胖的人更容易得妊娠期高血壓、糖尿病，對懷孕時身體負擔也更重，懷孕的過程會比正常人風險大、困難多，所以準備懷孕的話可以現在通過鍛鍊來減輕體重做好懷孕前準備。
肥胖並不可怕，可以先尋找造成自己肥胖的原因，然後對症下藥，通過運動和飲食相結合的辦法達到瘦身的目的，同時注意保證身體營養的需要，那麼肥胖者如何在孕前擁有標準的體重呢?我們看看以下的辦法。
科學飲食
肥胖女性懷孕前要怎麼保健?在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別爲60%～65%，15%～20%，25%，以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)爲主。#p#副標題#e#
推薦食譜：
早餐：一杯酸牛奶、一個雞蛋、一個蘋果、一杯麥片
中餐：1/4米飯、小盤菜
晚餐：一根黃瓜、一根玉米、兩塊豆乾
溫馨提示：實行兩週後，再改變食譜，也可以利用週末進行一次大掃除，即蘋果牛奶減肥法，第一天只吃蘋果不吃其它任何東西包括水，一天吃六七個蘋果便可。第二天只喝牛奶，全程不吃其它任何東西包括水，牛奶控制在2J之內便可，兩天下來就可以輕鬆瘦掉四五斤，同時又爲大腸清理了垃圾。
多運動
運動鍛鍊以中等或低等強度運動爲宜，因爲肌體氧耗增加，運動後數小時氧耗量仍比安靜時大，而且比劇烈運動容易堅持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。
以前提供了這麼多的知識，希望對準備懷孕的女性帶來幫助，雖然今天談論的話題是肥胖對懷孕有影響嗎?但是在這裏專家還是提醒部分女性也不能過分追求苗條，因爲經常節食身體就會缺乏某種營養素從而影響受孕，另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。
