調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛 。這多是由於使用不透氣、不透溼、消毒不嚴格的衛生巾造成的。對於產婦來說，生產後發生的生理變化要比經期更加複雜：胎兒娩出的2—4周內，產婦需要應對大量惡露 ;產後會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時採用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這一時期女性的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起產婦感染，由此產生多種問題，產後如何選擇衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。
產婦需用專用衛生巾的兩大理由：
一、使用專用衛生巾是健康的需要：有效避免產婦感染
普通衛生巾使用化纖製成，含粘合劑、熒光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染;普通衛生巾吸水性一般，易側漏、迴流，無法應對產後大量惡露;使用過程中，衛生巾表面潮溼、悶熱，不僅使產婦產生溼溼粘粘不舒服的感覺，產婦排出的惡露還含有適宜細菌迅速滋生的營養物質，對於產婦傷口的癒合極爲不利。
很多衛生巾爲提高防水性能，加大製品的壓層厚度，但是防水性能過高，透氣、透溼性則差，很容易導致對皮膚的刺激，會引起痱子 、紅癢等問題，非常不適合產後婦女使用。特別值得注意的是，很多品牌的衛生巾並不專門消毒，無法達到完全無菌狀態的衛生標準。對於處於敏感時期的產婦來說，顯然存在安全隱患。
二、使用專用衛生巾是舒適的需要：最大限度減少產婦疼痛
生產後，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛生巾是爲普通女性設計，使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦係數大，易脫落，易產生靜電，極易對產婦敏感的傷口產生刺激，加大產婦的疼痛。調查發現，產後一週左右，50%—80%的產婦容易產生憂鬱症 ，引起產婦憂鬱的一個重要原因是產後傷口太痛。這一時期，產婦除了要應對持續2—4周的惡露，還要肩負起照料嬰兒的責任，而體內荷爾蒙的變化、分娩時所承受的恐慌都使媽媽的生理、心理處於不穩定狀態，使用高品質專用衛生巾可最大限度減少產婦的疼痛，給予脆弱的產後媽媽最切身的舒適感受。#p#副標題#e#
一、以容易消化、清淡，有利產婦復原的食物爲主：
產婦的消化功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需要受到保護，如果這時吃過於油膩(如肥豬肉、肥腸)的食物，這些食物會增加產婦胃腸道的負擔，易使其脾功能受損，引起消化不良，影響食慾，故應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥 、玉米粥、紅棗薏仁粥 、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
分娩後，產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原(中醫學中的「恢復元氣」)等問題，故飲食應富於營養，具有足夠的熱量，從我國民間風俗看，產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞(蛋)等。
產婦的膳食應以精、雜、稀、軟爲宜，產婦產後需要大量營養，以補充分娩和產後哺乳之需要，所以要供給足夠的熱量，豐富的蛋白質、維他命(最好持續服用孕婦吃的維他命，如新寶納多)，無機鹽類和大量的水份，適當地吃些雞蛋、雞湯、紅棗、桂圓、蓮子、紅豆是必要的，但絕不能把豆腐、豆腐乾、豆漿、水果當做是維他命的主要來源，如果產婦吃的不是「稀而軟」，而是「硬而幹」，一定會影響消化吸收，有的還會發生腹瀉、腸炎，如果不吃水果、青菜，會引起大便祕結乾燥，導致痔瘡、肛門裂等。
二、忌吃生冷：
產後要忌吃生食、冷食、儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜，未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩後7~10天內的產婦)來說，是一個負擔，很可能引起消化功能不良，生冷食品未經高溫消毒，可能帶有細菌，進食後導致產婦患腸胃炎。另外，爲了保證食品的衛生和食物易於消化，可不吃或少吃涼拌菜和冷葷。
新鮮的水果，不包括在「禁忌」之內(另一說法：產婦頭2~3個月之內少吃甜食和水果，因爲嬰兒需要這段時期來適應這些食物，否則寶寶會拉肚子!當然如果寶寶適應的還不錯就另當別論)，水果有促進食慾，幫助消化與排泄的作用，但偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩後7~10天內的產婦)，如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜、梨子(鴨梨)、大白菜、橘子、葡萄柚、醃黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿蔔、茄子(毒性蔬菜)等等，一般在室內放置的水果，不會涼到刺激消化器官而影響健康的程度，反之，在產後一個月應多吃一些易消化的新鮮時令水果，以增加營養及補充維他命;在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用綠豆湯 、西紅柿，也可吃些西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。
