現在小孩便祕的機率在慢慢升高，主要是因爲現在的孩子的飲食不是很有規律，時間一長就會便祕的。下面我們來看看2歲寶寶便祕怎麼調理？
2歲寶寶便祕的調理方法：
少食多餐，慎選優質點心。
家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。
家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。巧妙補充纖維質如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
多攝取瓜果中，寶寶便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。 如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
除此之外，2歲寶寶便祕還要注意以下細節哦！
每日定時如廁訓練，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養成定時排便的習慣。
查看孩子大便。正常大便應該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發現孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫生。多攝入纖維素。孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便祕。比如，鮮水果蔬菜、全麥麪包、意大利麪、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。
2歲寶寶的身體對於藥物的承受力會比較弱，所以在寶寶便祕的時候最好不要採用藥物治療的方法，其實食療的方法也是很有效果的。推薦閱讀：2歲寶寶便祕食療方推薦
