第一、給孩子喝大骨湯補鈣
雖然大骨湯很營養，但是要想把給孩子補鈣的期望都放在喝湯上面其實效果不大，因爲骨頭湯中其實含鈣量很少，因爲骨頭不溶於水，單純靠着給孩子喝湯並不能夠滿足他們日常鈣質的需要。另外建議各位媽媽在烹製大骨湯的時候加些米醋或是白醋，可以促進骨頭中鈣質的溶解。
第二、紅棗補血
雖然說紅棗能夠補血，但是若是用紅棗來治療孩子的貧血狀態效果甚微，含鐵量比較高的食物有紅肉，蛋黃等，如果孩子貧血，醫生已經建議用鐵劑補充，那麼食物跟藥物調理也是兩碼事。
第三、孩子的食物過鹹
成人的口味要比兒童重，因此成人覺得好吃的食物未必討孩子的歡心，孩子的飲食提倡清淡有營養，如果攝入太多的鹽分反而會加重腎臟的負擔，寶寶攝入的鹽分不可過高，他們的輔食不要加太多的調味品。
第四、多喝果汁
很多年輕媽咪的生活很講究，她們會給孩子榨水果汁，讓孩子能夠每天喝到新鮮可口的果汁，雖然吃水果是好的，但是用果汁來替代白開水並不是一個正確的做法，喝慣了果汁的寶寶會排斥淡而無味的白開水，鑑於肥胖和蛀牙的風險，還是建議媽媽們多給孩子喝溫水。再有，無論是蔬菜還是水果，在榨汁後細胞成分都會有所破壞，營養會流失一部分，從營養學的角度來考慮，還是建議能夠以研磨成泥來作爲孩子的輔食。
99熱心醫生溫馨提示，有些媽媽總習慣於按照自己的口味給製作輔食，如在寶寶的食物加點鹽、醬油等調味品，以爲能刺激寶寶的食慾，其實輔食中的鹽會對寶寶的腎臟造成負擔，所以，1歲內的寶寶還是建議給原味的輔食。
