爲了減少孩子玩手機的時間，家長應該先分析寶寶爲什麼迷戀手機，才能正確引導孩子脫離手機。寶寶迷戀手機的原因一般有以下幾個方面：
原因1：寶寶覺得孤獨、無聊，沒人陪伴
陪伴寶寶並不是時間上的問題，而是滿足孩子心靈需求的必需問題，而且計劃生育政策下，大部分家庭都是獨生子女，缺少玩伴，大多時候都是自己一個人玩，玩具再多也有玩膩的時候，再加上家長忽視對寶寶的陪伴、關注，寶寶很容易產生孤獨感，覺得無聊，“沒人陪我玩”，只能通過更多食物，比如零食、網絡、電視等來陪伴自己。
作爲寶寶最親近的人，父母應該多利用業餘時間和寶寶交心、傾聽寶寶的講述、明白寶寶的需求，關注寶寶情緒變化，多做親子溝通。
原因2：大人爲圖清淨，主動讓寶寶玩手機
當家長因爲工作繁忙回到家裏，寶寶纏人時，沒什麼精力照顧寶寶就把手機拿給寶寶玩，然後讓自己能休息下；或者當家長在忙家務事時，沒空照顧寶寶，也拿手機給寶寶玩好安心做事情。這樣做的後果是促成寶寶迷戀手機，還潛移默化的暗示寶寶：爸爸媽媽沒空陪我時候就可以玩手機了。要知道，手機是機器沒有情感，沒辦法代替父母的愛，反而會帶給孩子傷害。
當寶寶要求家長的陪伴，而家長自己又沒時間時，可以明確跟寶寶說明情況，然後鼓勵寶寶去做一些他感興趣的事情，或者去找鄰居家的小夥伴玩，讓寶寶學會理解和體貼大人。
原因3：當寶寶索要手機時，父母沒有做出正確迴應
寶寶哭鬧着要玩大人的手機時，家長有權決定給還是不給，如果考慮好了就應該堅決做出抉擇，哪些情況下可以給寶寶適當玩手機，哪些情況下不能讓他玩，必須慎重。如果是爲了激勵寶寶完成大人交代的任務或者完成幼兒園佈置的作業，那也要實現和寶寶商量好，避免寶寶爲了玩手機而做任務，此外，也不應用玩手機遊戲來作爲寶寶完成作業的獎勵。
原因4：寶寶缺乏自制力
每個人對於自己感興趣的事情，往往難以自控，孩子更是如此，對自己喜愛的玩具、喜歡的事物都能反覆玩得不亦樂乎。如果家長對玩得興起的寶寶喊“停”，寶寶肯定覺得很痛苦，分分鐘抓緊時間玩手機。
所以家長不要催促孩子，要事先通過親自約定的方式來幫助寶寶控制時間，增強寶寶時間觀念，比如事先問寶寶要玩多久，是10分鐘還是20分鐘？
此外，不要忘了鼓勵寶寶在約定時間內脫離手機，然後兌現自己的承諾，讓寶寶自制力更上一層樓。若寶寶要求再玩一會兒，家長不能心軟，要堅定立場，並明確跟寶寶講明遵守約定才能再下次有更長的時間可以玩。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
