懷孕和生產對女性的子宮傷害很大，如果盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，那麼子宮就會失去承託的力量，就會造成子宮下垂。除了子宮下垂，懷孕對女性的內臟也會有影響。因爲子宮呈倒三角形，懷孕時，女性的子宮被胎兒撐得非常大，生產之後，子宮就會騰空，內臟因爲不再受壓迫並且失去了支撐而變得非常鬆垮。
若產後，產婦立即做起來或者經常走動，就會造成鬆垮的子宮和內臟收縮不良，引起“內臟下垂”。一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕和分娩，也有可能發生子宮下垂。因爲懷孕後期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。
有觀點認爲，產後內臟下垂有可能是婦科病和“未老先衰”的根源，並且很容易出現小腹。因此，產婦在坐月子期間一定要注意防止“內臟下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是爲了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本爲內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。
子宮下垂屬於盆底障礙性疾病，它會給女性的生活帶來很大的影響。產後內臟下垂會有什麼症狀呢？
1、子宮下垂會讓下腹總有一種下墜感，而且容易引起腰痠背痛、脫出物摩擦內褲等種種身體上的不適。
2、會產生排尿和排便的障礙。子宮下垂時，尤其是當子宮垂到體外時，陰道前壁比鄰的膀胱和尿道膨出擠壓到尿道，使得尿道被“卡”住，導致排尿困難;陰道後壁比鄰的直腸膨出，導致排便困難。很多患者都有排尿或排便的障礙，包括溢尿、尿頻、便祕等。
3、由於子宮下垂至陰道，過性生活時也會感到不適。而且，有些嚴重到子宮脫出於陰道口外的患者，會時常感覺到脫出物摩擦內褲，更嚴重的，會發生步行困難。
以上是內臟下垂的症狀，而如果有以下的症狀，就要去檢查，有可能已經有了內臟下垂的危險噢：
1、下腹有下墜感且總覺排尿排便排不淨。子宮下垂會有下腹似乎有東西要掉下來的下墜感。
2、平時會有腰痠背痛的情況出現，還會有尿頻、排尿和排便排不乾淨的感覺。
3、性交時可能會覺得到不適。如果有這些情況，可以去醫院檢查。醫生會爲患者做相關檢查，然後做出是否爲子宮下垂以及嚴重程度的診斷。
根據嚴重程度，子宮下垂可分爲三度：第一度是輕度子宮下垂，通常是子宮頸口下降處女膜緣小於4或已達處女膜緣;第二度是中度子宮下垂，子宮頸脫出於陰道口外但宮體尚在陰道內;第三度是嚴重子宮下垂，宮頸或子宮會全部脫出於陰道口外。
既然產後內臟下垂會對女性的身體造成這麼多的不適與不便，那麼產後內臟下垂怎麼辦呢？讓我們來看看，產後內臟下垂怎麼恢復。
1、坐月宜靜不宜動，產婦應該安靜休養一個月到一個半月的時間。
大部分婦女病的根源基本都是“內臟下垂”，產後兩週內子宮收縮最爲快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內臟收縮不良，導致內臟下垂，落下病根。所以產後最重要的事就是休息，在最初的兩週應該保持每天安靜睡眠8～10小時。
除了少活動，要防止“內臟下垂”、調整體型，可以勤綁束腹帶，因爲束腹帶可以收縮腹部，防止內臟下垂。但要注意，一般束腹帶無法支撐內臟，因爲其多以鬆緊材質製成，而且如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而着涼，落下“婦女病”，所以束腹帶材質選擇要仔細，最好選用無彈性，吸塵透氣佳的。
2、輕度的子宮下垂，如果沒有明顯症狀，主要以預防保健爲主。比如，避免經常做增加腹部壓力的動作、提肛運動等;生產後的女性儘早做盆底重建和康復的訓練;停經後的婦女適度補充雌激素，來防止加重。
3、如果是嚴重的子宮下垂，手術是最好的治療方法。需要去可靠的大醫院，諮詢醫生進行。
坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂，因內臟下垂可能爲所有婦女病及未老先衰的根源，並會因此而產生小腹。那麼，怎麼樣預防產後內臟下垂呢？
1、在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂，而若原本即爲內臟下垂體型者，亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。所使用的腹帶爲一條很長的白紗帶，長約1200公分，寬爲15公分，每人須準備二條以便替換。因產後須熱補，容易流汗，若汗溼時應將腹帶拆開，並將腹部擦乾，再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗溼較嚴重時，則須更換乾淨的腹帶，綁法請參考“腹帶的綁法”。如果使用一般一片粘的束腹或束褲，不僅沒有防止內臟下垂的效果，反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢，使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型，請特別注意！
腹帶的綁法：
尺寸：所使用的腹帶爲透氣的白紗布，長1200公分，寬15公分
用量：爲產婦自己的功課，因爲不穿衣褲（先綁好腹帶後再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗溼，每人均需準備2條來替換
功能：.a.防止內臟下垂（一般束腹不適用） b.收縮腹部，消肚子
開始綁的時間：自然產——產後第2天;剖腹產——第6天（5天內用束腹）;小產—— 術後第二天
每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下，擦澡後再綁上;產後2周24小時綁着，鬆了就重綁;第3周後可白天綁，晚上拆下
清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過淨後晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺
腹帶的綁法及拆法：
（1）仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放牀上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部擡高，並於臀部下墊2個墊子。
（2） 兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高。
（3）分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位爲臀部兩側），後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。
（4）每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
（5）太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾後再綁腹帶。
（6）拆下時須一邊拆、一邊捲回實心圓統狀備用。
2、坐月宜靜不宜動，產婦應該安靜休養一個月到一個半月的時間。
大部分婦女病的根源基本都是“內臟下垂”，產後兩週內子宮收縮最爲快速，如果常坐起或者走動，就很容易因地心引力而造成子宮及內臟收縮不良，導致內臟下垂，落下病根。所以產後最重要的事就是休息，在最初的兩週應該保持每天安靜睡眠8～10小時。
