學習游泳這樣做
第一是學習適應水性。
先浸溼頭部和胸部，在把全身慢慢浸溼，進入水中。大人托住寶寶的肩部，仰臥在水中，頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部，仰臥在水中，讓頭部和鼻子露出水面。再將寶寶直立在水中，頭在水面上，連續交替運動。
第二是學習自由呼吸。
讓寶寶的頭垂直於水中，大人可雙手捧水進行淋浴。寶寶用嘴巴呼吸的時候，大人手捧着水要舉過頭頂的位置，讓水淋頭。
第三是學習閉氣。
寶寶把頭浸在水中，深吸一口氣後閉上眼睛，兩腳的膝蓋彎曲，把臉放入水中閉氣5-10秒，慢慢加時。
第四是學習在水下睜眼睛。
寶寶在吸氣後把頭放入水中，然後睜開眼睛，學習在水中看東西，辨別方向，可以避免危險的發生。
第五是學習在水下呼氣。
寶寶下巴浸入水中，在水面上吹起然後在深深的吸一口氣，再把臉放入水中，長時間用力的把氣呼出，直到把氣全部都呼出來，寶寶的頭纔可以出水面。
第六是學習身體平衡。
讓寶寶多在水裏走動，再由大人托住頸後部，讓寶寶仰臥在水中滑行。仰臥在水中時，可把頭嘗試沒入水中，兩腿或者兩臂讓寶寶合併伸直，大人一手托住寶寶腳後跟，一手托住背部。讓寶寶深吸一口氣後再憋氣，然後大人握住腳後跟向前推，另一隻手放開，反覆練習。
學習游泳須注意
一、 寶寶要在室外學習游泳的話，要先適應淋浴，日光，風。
二、 兩到三歲的寶寶，由於對自己身體的保護能力都還比較的差，一定要有大人在旁邊看護。
三、 寶寶在下水的時候要進行充分的準備運動，如踢踢腿，伸伸胳膊，彎彎腰什麼的。
四、 寶寶生病或是體質虛弱，在沒有吃東西的情況下或者在剛進食後都是不能學習游泳。
五、 水溫要注意控制在32攝氏度，氣溫也要控制在25攝氏度爲宜，水的深度最好是在寶寶的腋下的位置。
六、 適應水性，不能一下子就把寶寶的身體全部浸泡在水裏。初次下水，時間應該控制在2-5分鐘左右，以後可以逐漸加時。
七、 寶寶在耳朵進水時，要及時及時用棉球吸乾。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
