性慾減退可以從以下幾個方面自查。
情緒：
一個人有着良好心態的時候，往往會產生性交的慾望；如果情緒不好，性慾也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂鬱、消沉和絕望等惡劣心情下，性慾是無論如何也提不起來的。所以，當配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強同房，否則，還會導致性冷漠，影響夫妻感情。
夫妻感情：
良好的夫妻感謝會產生性慾，促使性生活和諧；而配合密切的性生活，又會反過來促進夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純爲了性愛而造愛，要明白“情產生性、性促進情”的道理。
生物鐘影響：
一個人到了晚上之所以會產生嗜睡感，到了清晨又出現清醒之狀，完全是由於體內生物鐘所造成的。當一個人處於生物鐘高潮時，性慾就比較旺盛；若處於生物鐘低潮時，性慾便會減退。
菸酒嗜好：
長期嗜好菸酒，不僅會影響到性功能，使性慾減退，而且菸酒中的有害物質還會通過三種途徑影響下一代優生：第一，有害物質直接影響到精子和卵細胞的質量和數量；第二，有害物質溶解於精液，並對受精卵和早期胚胎產生損害作用；第三，有害物質直接影響到雄激素分泌，使性慾減退，進而影響受精卵質量。
居住情況：
居住條件困難會影響性慾的產生和滿足，還會發生陽瘻、早匯和冷漠等性不和諧現象。#p#副標題#e#
感官刺激：
視覺、嗅覺、聽覺、皮膚觸覺等感覺器官的不斷刺激，有提高性慾的作用。
藥物影響：
長期或大量服用某些藥物，可影響性功能，使性慾減退，男性發生最瘻，女性出現性冷漠等。
季節因素：
一般來講，春天是求愛季節；冬季溫暖的被褥，使夫婦容易貼身而臥，從而容易引起性慾；秋天氣溫適中，求愛慾望也較強；唯有盛夏，酷熱難擋，汗流浹背，性慾常會減弱。
健康狀況：
有着健康的身體和充沛的精力，纔會有旺盛的性慾；健康狀況欠佳，是難以喚起性的慾望，許多疾病可影響到性慾。
儘管性慾減退是一個人的事，可實際上卻涉及到夫妻雙方的事。所以，一方發生了性慾減退後，另一方非但不能責怪，相反應該進行安慰。夫妻倆應該先自我找原因，找不出再去醫院救助於醫生。
年齡：
男性在進入青春期後性慾達到頂峯，30～40歲開始性慾減退，50歲起性慾明顯減弱，但性功能卻能保持到70～80歲，只是性慾減退而已，並未消失。女性的性慾，30~40歲才達到高潮，絕經後逐漸減退，60歲以後明顯減退。
