慢性胃炎係指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維內鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導致胃酸，胃蛋白酶和內源性因子的減少。生活中有一些惡習會誘發慢性胃炎來襲，比如說飯後抽菸!
胃炎，發病率隨着年齡的增長而增加。症狀有上腹部不適，痠痛，進食以後有飽脹感，食慾不振等，嚴重的還會有胃出血。胃膜能分泌鹽酸和胃蛋白酶，分解和消化食物，但並不消化自身的胃壁組質，胃膜還能防止酸和酶的破壞作用。如果胃劾膜的這種抵抗力降低，就可能發生慢性胃炎。喝酒、暴飲暴食、精神緊張和某些藥物，都可能削弱胃新膜的抵抗力，腎上腺皮質激素對胃粘膜的損害特別大。那麼，飯後抽菸是否會誘發胃炎呢?
煙友們嘴裏常說一句玩話“飯後一支菸，快活似神仙”。小編認爲這是煙友們爲自己想抽菸而找的藉口咯!今天小編要嚴重警告各位煙友們，飯後抽菸雖然快活，但是容易傷胃，經常這樣當心慢性胃炎找上門!
專家解釋，當人進食以後，消化系統立刻全面運動起來進行消化和吸收。此時，人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環也加快了，全身毛孔亦都張開，而且會排放一些多餘的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。如果在這個時候吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質就會大量進入人體。有害物質對呼吸道、消化道都有很大的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸菸大得多的傷害。
另外，人在進食以後，幽門括約肌處於鬆弛狀態，而位於幽門以下的十二指腸中的膽汁則反流入胃內，高濃度的膽鹽對胃黏膜有很大的損害作用，日久即易生成膽汁反流性胃炎。臨牀發現，慢性胃炎患者多數有嗜煙史。而且，嗜煙的慢性胃炎患者不易治癒。
可見吸菸也和慢性胃炎有密切的關係，70%的慢性胃炎患者是吸菸的。尤其是那些每天吸一包煙的人，發生慢性胃炎的機會比其他條件相同的不吸菸者要高好幾倍。此外，肺氣腫、肝硬化等慢性疾病也會削弱胃勵膜的功能，所以患者容易併發慢性胃炎。
那麼，生活中該如何預防慢性胃炎的發生
1、保持精神愉快
精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。
2、忌菸酒
對胃粘膜產生有害的刺激作用，過量吸菸會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒菸忌酒。
3、慎用
忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4、積極治療口咽部感染竈
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞嚥入胃導致慢性胃炎。
5、過酸
過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。(參考網站：家庭醫生在線)
