慢性咽炎爲咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常爲上呼吸道慢性炎症的一部分；侷限性咽部炎症則多爲咽淋巴組織炎症。本病在臨牀中常見，病程長，症狀容易反覆發作。
近段時間，慢性咽炎幾乎佔了咽喉門診的10%，並有逐漸增多的趨勢。專家表示，這是一種相當頑固的疾病，難治癒、易復發。患有慢性咽炎的人羣和陰虛火旺的人羣可以通過飲食調理，避免慢性咽炎發病、緩解症狀。那慢性咽炎可以通過什麼食物來預防呢。下面就和小編一起來看一下吧。
典型症狀：喉嚨幹癢、異物感，常要清嗓
“夏秋交替的季節，慢性咽炎最容易復發。”專家表示，乾燥的秋季容易誘發這種疾病，特別於早晨最容易發病。慢性咽炎常常表現爲喉嚨幹痛、乾咳，伴隨有異物感，咽癢難耐，患者常常會有“清嗓”的動作。與感冒、發燒、感染的急性咽痛症狀不同，慢性咽炎發作時少有痰，有時少量咳痰伴隨有細微血絲，並且有痛感。檢查時常常看到暗紅色的咽喉，並有喉嚨充血癥狀。
患病人羣：易上火人羣易得慢性咽炎
專家指出，從中醫角度看，秋季肺陰虛是導致慢性咽炎發作的外部原因。古人云“喉應天氣，乃肺之系也”，喉嚨是肺系的一部分。因此，緩解、治療慢性咽炎的關鍵是滋陰潤燥。
而出現慢性咽炎的內因，則與個人體質有關。“體質容易上火的人羣更容易得慢性咽炎。”不過，這並不意味着上火體質的人羣就會得慢性咽炎，這種疾病的形成與生活方式息息相關。
菸酒不離手、常吃辛辣食物的人羣;過度疲勞、抵抗力下降的人羣;經常熬夜、生活不規律的人羣;用嗓頻率高的人羣;常接觸粉塵、生活在不良空氣環境下的人羣都是慢性咽炎的高發人羣。另外，秋季感冒、急性咽炎治療不當，也容易轉變爲慢性咽炎。
下面小編教大家幾個按摩調理上火的方法，效果很不錯哦。
臉頰：先從下頜處，用雙手三、四指指腹由下向上，畫小圈按摩到耳朵旁邊的聽會穴，再從頜下的地倉穴畫小圈，按摩到耳邊，然後從鼻翼旁邊的迎香穴由下向上，畫小圈按摩到雙眼外側的太陽穴。
頭部：經常按摩頭皮，每天臨睡前和起牀後，用雙手十指揉搓頭髮，從前額經頭頂到腦後，每次做3-5分鐘。
頸部：將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
揉腹：睡在牀上，全身放鬆，將兩手手心疊放按於肚臍上，先按順時針方向揉100次，然後按逆時針方向揉100次，揉時用力適度，動作輕柔，呼吸自然。
按摩：端坐坐姿，調整呼吸，平心靜氣。沿膝下腎經，由下而上做局部輕柔按摩5次。以拇指交替按壓兩側三陰交穴5次，在膝下膀胱經由上而下做螺旋式按揉5次。
