老年人腎結石的發病因素
不愛喝水
不少老年人由於生活習慣，不喜歡喝水，及時喝水，量也不夠大，而這正是誘發結石病的另一重要原因。專家表示，喝水少會減少人體尿液，並會使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉澱增多，就容易形成腎結石或尿路結石。
多喝水可以增加排尿量，稀釋尿液，降低尿內晶體濃度，沖洗尿路，有利於預防結石形成及促使結石排出，所以即便不口渴，個人每天也應喝水2000毫升以上，並最好選擇清水。
不喜歡運動
運動量少也會導致結石的產生。而OL的工作性質註定了坐的時間非常長，運動的機會少，下班後很多人也不愛運動。專家指出，人如果很少運動，一方面不利於鈣質吸收，會增加尿液中的鈣鹽成分，產生腎結石或尿路結石；另一方面人體腹壁會鬆弛，引致內臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結石。
大量喝豆漿
大豆的草酸含量不低，而且草酸溶於水，所以打豆漿時草酸幾乎沒有損失，而且大豆鈣含量並不高，所以在腸道結合的草酸有限，大量的草酸會進入人體血液循環，最後從腎臟代謝，勢必會增加腎結石的風險。
服蛋白質類保健品
尤其是長期大量服用蛋白質粉和膠原蛋白美容液的人羣，是腎結石的高發人羣。身體攝入過量蛋白質，會產生很多呈酸性的代謝產物，增加尿鈣的排出；而膠原蛋白所含的甘氨酸和羥脯氨酸就是草酸形成的前體，經常服用會增加尿液中草酸含量。
蔬菜水果攝入不足
蔬菜水果是典型的呈鹼性食物，富含鉀、鎂等礦物質，有很多蔬菜鈣含量也不低，如小油菜、白菜、木耳菜等。這些呈鹼性的元素能有效減少尿鈣的排出，從而降低腎結石的患病風險。但值得注意的是，對於澀味蔬菜(草酸含量偏高)，例如菠菜、野菜等，吃之前一定焯水。
