日常生活如何預防肛裂?
據介紹，要預防肛裂的發生，日常生活中，就要保持大便通暢，養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。多注意肛門處的衛生，每天大便完之後，可以使用溫水坐浴。及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎、肛周溼疹、皮炎、瘙癢等病，防止肛裂發生。出現肛隱窩炎症時要及時治療，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘻。醫生作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。
另外，還可以在飲食上配合調理，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時要少喝酒，不吃辛辣刺激食物。要避免久坐，每天坐1—2小時，要儘量起來活動一下，並避免熬夜或是過於勞累等，減少便祕的發生。
肛裂的4個早期信號
1、疼痛。肛裂患者在排便時，會出現肛門部週期性疼痛，即先於排便時突發刀割樣疼痛，然後短暫緩解，繼而出現長時間肛痛。疼痛的程度與肛裂的大小和深淺有關，有輕有重。有時在打噴嚏、咳嗽時也可發生。
2、出血。肛裂患者在徘便時，會有滴狀鮮血流出，也有的在糞便上有血絲，或染紅衛生紙。出血量與肛裂的大小和深淺有關，裂口越大、越深，出血越多。
3、瘙癢。肛裂患者會感黨到肛門痙癢，這是由於分泌物從肛門流出，刺激皮膚引起的。
4、便祕。肛裂患者因出現排便疼痛而不敢排便，因此多引起便祕，而便祕又可使肛裂加重，形成惡性循環。
