失眠的症狀主要表現爲無法入睡，睡眠質量不高等等。短期的失眠是可以通過自身的調養而康復的。但是長期的失眠也就是嚴重的失眠對人的危害非 常大，是需要到醫院進行康復治療的。長期的失眠尤其對女性有着更大的危害。
女性受自身心理及生理因素相對男性更容易受失眠的困擾。還會帶來一系列的其他的疾病的困擾（冠 心病，乳房癌，偏癱，糖尿病）等多種疾病。
有研究稱睡眠5小時的中年婦女比睡眠8小時的中年更容易患上心臟病。如果一個人兩個晚上不睡覺就有可能引發植物神經紊亂，導致血壓升高。 長期失眠的危害還有：會加快女性皮膚老化加速增加乳房癌的風險。
長期失眠並不可怕，在醫生的指導下就可以康復，還可以通過注意營養，釋放情緒，合理安排生活來緩解失眠。
