在我們的生活中有很多的心臟病人的症狀並不是很典型，像是牙齦出血、禿頂等等的一些症狀也很有可能是心臟病的原因，卻很容易被我們忽視。那麼我們怎麼預防心臟病呢？一起來了解一下吧。
預防心臟病的5種信號：
1、男性脫髮
年輕男性頭頂脫髮，心臟病風險增加。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%.研究認爲，男性脫髮與雄激素有關，而該激素可能與動脈硬化有關，所以禿頂的男性，一定要多多關愛心臟。
2、下肢浮腫
手指按壓腳踝或小腿，手指鬆開後按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復，稱爲“凹陷型水腫”。當心髒不能好好工作，身體不能有效完成血液循環時，由於重力作用，液體會瀦留於下肢，此時常常伴其他一些心衰症狀，諸如尿頻、尿量減少、體重增加、夜間咳嗽，這種水腫也稱爲“心源性水腫”。它首先出現於下肢，尤其是踝部，然後逐漸發展到全身，出現這種情況要趕緊去檢查。
3、牙周疾病
經常性的出現牙齦腫痛以及出血是口腔衛生狀態不佳的一個標誌，也是暗示着你心臟疾病的一個徵兆。經過研究證實，牙周病與心臟病有很密切的關係，所以保持口腔的清潔衛生，以及保護牙周健康是可以很好的降低心臟疾病的。
4、皮膚出現黃色脂肪瘤
黃色脂肪瘤是一種脂肪沉積性疾病，主要損害皮膚。當皮膚，特別是眼角附近出現黃色、橘黃色結節、丘疹或斑塊時，應該考慮是否爲黃色脂肪瘤。這些人往往會有脂質代謝紊亂，心臟病風險也相應增加，因此要留意自己的血脂水平，及時檢測，把血脂調到正常範圍。
5、白內障
諸多研究均提示，白內障患者心臟病風險增高，雖然目前還不十分清楚其確切機理，但白內障患者無疑更應護好心臟。
女性如何預防心臟疾病？
目前研究表明，50歲以前保持良好的生活習慣的女性能夠更好的避免心臟病，同時還能減少患相關疾病容易糖尿病、高血壓的風險！
1、定期檢查
一些潛在的風險因素會不知不覺的增加換心臟病的機率，比如高膽固醇、女性應該從20歲開始就定期檢查血液中的膽固醇水平。
2、不要吸菸
吸菸會將患心血管疾病的概率增加2到4倍。
3、適度飲酒
適度飲用葡萄酒可以使女性死於心臟病的風險降低。“適度”的意思就是每天僅引用一次，一次不超過一杯。
4、好好刷牙
口腔中導致牙周疾病的細菌會將心臟疾病風險加倍，好好刷牙和使用牙線不僅讓口腔更衛生，口氣更清新，還能使心臟更加的健康。
5、享受性，但要注意安全
有研究提示每週2次以上姓生活有益於心臟健康，但應該使用安全套，因爲近期研究發現，感染人乳頭瘤病毒HPV（經性傳播）會使女性心血管疾病風險明顯增加。
6、正確避孕
長期使用某些避孕藥會增加心臟病和血栓形成的概率，特別是有心臟病家族史、肥胖和吸菸的女性，在選擇比遠方是時需要加以注意。
7、少喝含糖飲料
研究發現每天喝兩杯以上含糖飲料，如碳酸飲料的女性，患心臟病的概率增加。
