如果出現聽力明顯下降，但又不是耳鳴，那麼你就警惕耳外傷的出現。耳外傷主要是因爲耳廓的損害，那麼你知道耳外傷應該吃什麼好呢？下面，介紹耳外傷的四個飲食規則。
耳外傷的飲食
1、飲食宜清淡，宜多食清涼之品，如新鮮蔬菜（蔬菜食品）、雪梨等，其中芥菜、芹菜、蕹菜、薺菜等瀉肝膽之火最好。
2、可多用健脾補腎之品，如淮山、扁豆、苡米、黨蔘、杞子、杜仲、芡實、核桃、栗子、黑豆、豬羊腎、狗脊骨、甲魚等。
3、忌食蔥、蒜、蝦、蟹，少食蛋類及其它引發毒邪的食物。
4、不能過食肥膩、寒涼生冷之品。會合並外耳道骨折感染，可發生嚴重耳聾。
知識鏈接：耳外傷的病因
1、耳廓表皮擦傷：是耳廓表面的皮膚擦傷，但沒有傷及皮下組織和軟骨。多是由於耳部受了擠壓、挫傷後所形成的外傷。
2、耳廓挫裂傷：由外傷引起的邊緣不整齊，表皮有缺損並伴有皮下組織的損傷，有的還可以見到有耳軟骨外露。
3、耳廓斷裂傷：傷口邊緣整齊，表皮、皮下組織、軟骨全層斷裂，由傷口斷面可以見到分明的層次，有的部分組織己斷裂離體。多是由刀砍、刀切、刀刺等銳器引起的外傷。
如何預防耳外傷
1、在平時要避免發生暴力的出現，以免因爲打傷，挫傷，咬傷等致使耳部受害。
2、挖耳的時候千萬要小心，最好遠離他人，以防受到碰撞的意外使得耳朵內部受傷出血，繼而導致耳外傷。
3、游泳時要注意水壓的變化，別一下子就讓自己處於一個大氣壓的深度，造成外耳道壓力急劇變化因而引起耳外傷。
4、發生災禍時注意保護好自己，特別是我們的頭部，防止顳骨骨折而出現耳外傷等。
