一．首烏粥
【用料】首烏50g，大棗20枚，粳米100g。
【用法】大棗去核洗淨，首烏水煎取汁；入粳米同煮爲粥即可。每日1劑，早晚服用。
二．梨根粥
【用料】藤梨根125g，瘦豬肉100g，大米100g。
【胃癌保健用法】藤梨根洗淨，水煎取汁，豬肉切小塊，與大米同煮爲粥即可。食肉喝粥，每日1劑，早晚服食，7～14天爲1療程。
三．苡仁粥
【用料】將苡仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙。 胃癌保健【用法】以苡仁、糯米洗淨，置鍋內放冷水2大碗，中火煮半小時，離火溫食，每日1次（喜甜食者加糖，喜淡食者配菜吃）。
胃癌術後常食此粥可減少復發機會。“吸菸、酗酒、喜歡吃醃製、燻烤類食物”———這是很多青年人都有的生活飲食習慣，但是小心了，這可能給你的胃帶來麻煩，甚至最終誘發胃癌。 胃癌保健 在前不久舉行的“中國健康知識傳播激勵計劃———癌症2006”知識共享會上，來自北京大學臨牀腫瘤學院的金懋林教授指出，胃癌正在向年輕人逼近，近年來，我國青年人患胃癌的人數已經由上世紀70年代的1.7%上升到3.3%。 金懋林認爲，引發胃癌的因素有許多，除幽門螺旋桿菌感染、黴菌污染、遺傳因素外，一些不良生活習慣也會產生致癌物質或造成胃黏膜損害，使致癌物質侵入胃部。 而事實上，諸如吸菸喝酒、吃醃製或燒烤類食物等習慣在年輕人中十分普遍，再加上工作壓力大、飲食不規律等諸多因素，胃癌正成爲年輕人的一大健康威脅。
