各種湯汁、燉品
薑汁冰糖米湯飲
取生薑汁5-7滴，加入米湯內，調入冰糖頻頻飲服。
扁豆汁
白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1．5克。
綠豆飲
綠豆50克，煎湯，頻頻飲服。
枇杷蘆根冰糖飲
鮮枇杷葉10克（刷去毛），鮮蘆根10克，水煎取汁，調入冰糖代茶飲。
雪梨漿
大雪花梨1個，切薄片，水煮片刻，放涼後，不拘時頻飲。
無花果南北杏清燉蘋果
無花果、南北杏各10克，加永燉10分鐘。加入去皮後切成塊的蘋果，小火燉3-5分鐘。——無花果的味道甘中帶甜，加上蘋果的甜味，甜得既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用，亦可滋潤喉肺，適用於熱傷風。
新鮮木瓜南北杏燉雪耳
南北杏10～15克和適量雪耳（雪耳以片大身厚，完整，色黃白，有光澤爲佳。用溫水泡發）。加水燉l0～15分鐘。加入新鮮木瓜，開一下即可。——木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。可冷吃也可熱吃。
鮮雪梨南北杏燉雪耳
以雪梨代替木瓜，使燉品更清潤，生津解渴之餘，又可清熱氣，在心情煩躁不安的時候，用此來清心火挺不錯。
銀耳櫻桃羹
將銀耳50克用溫水泡發，洗淨，小火燉20～30分鐘，加入櫻桃30克、桂花和冰糖適量，調服。
梨丁香
梨1只，丁香l5枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨，治療妊娠嘔吐有一定作用。#p#副標題#e#
冰糖薑汁甘蔗露
將燉盅放入清水中洗淨。把甘蔗汁、薑汁、冰糖倒入燉盅內，用筷子拌勻，燉盅加蓋，隔水燉15分鐘，即可食用。——止嘔去痰，清熱生津。對妊娠嘔吐有一定的療效。
冬瓜湯
冬瓜250克，煎湯，目服兩次。——可做飲料。
川貝雪耳燉木瓜
雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘，加入木瓜、冰糖，再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝，清新味美得令人停不了口。
冰糖藕片
藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏季常服的滋補品。
鮮奶燉木瓜雪梨
先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m
分鐘即成。——鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真是由外靚到內。
椰汁奶糊
椰汁1杯、粟粉5湯匙拌勻成粉漿，紅棗4粒去核洗淨。糖、鮮奶2 杯、紅棗及清水2杯同煮開，慢慢加入粉漿，不停攪拌成糊狀至開，盛入碗中即可進食。——滋陰補血。
銀耳花生仁湯
將銀耳15克用溫水浸開，洗淨；花生仁100克、紅棗l0粒去核；蜜棗10粒洗淨。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生爛熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好後下鹽調味即可。——清熱降火，滋補脾胃。
