許多人認爲，燒烤蔬菜與烤肉類相比，有其獨特優點。比如，蔬菜熱量低，又能補充維生素，促進排便、降低膽固醇等。即使大快朵頤，也不用擔心帶來的高熱量、高膽固醇、高脂肪等問題。中南大學湘雅醫院營養科教授介紹，英國營養學家最近發現，燒烤的蔬菜包括洋蔥、青椒、黃瓜等，與傳統的水煮及燜煮烹調法相比，更容易釋放腐蝕性的酸性物質，不利於牙齒健康。
有研究顯示，烤過的蔬菜含有大量的酸性物質，如同汽水等碳酸飲料一樣，食用過量會導致蛀牙等牙病。美國牙科學會的專家曾經報道：將健康的牙齒暴露在市售的碳酸飲料中，經過14天的觀察發現，隨着接觸時間的延長，酸性飲料逐漸使牙釉質變薄，並最終造成永久性損壞。衆所周知，牙釉質是堅硬的物質，可以起到保護牙本質的作用，而由於牙釉質的損害，牙本質暴露，不僅會造成牙齒痠痛不適，還可能引起牙髓疾病。
蔬菜在燒烤過程中，除了酸性物質損傷牙齒外，蔬菜營養成分的損失也是比較大的，尤其是維生素B1、維生素B2、煙酸等。此外，燒烤肉類還可能導致肉中氨基酸的破壞，並且產生“苯並芘”等致癌物質。
總之，燒烤的食物雖然美味可口，但應該少吃。如果經不住燒烤食物的誘惑，也可以改進吃燒烤的方法，如先用微波爐調理成半成品，以縮短燒烤時間;也可先用錫箔紙將食物包裹，再放在炭火上，避免食物直接與炭火接觸，減少有害物質的形成。
