在知道女人喝奶粉的好處之前，對於奶粉之內的營養成份必須要有所認識，奶粉之內含有的礦物質種類是比較多的，除了我們大家都熟悉的鈣物質之外，還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。最重要的是，奶粉屬於人們身體上的鈣物質最佳來源，鈣磷比例比較適當，利於鈣物質的吸收。並且奶粉之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。
奶粉因含高營養、多成分，在夏天極易成爲細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的奶粉要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃爲宜，但不可使奶粉冰凍，不然營養成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
奶粉晚上睡覺前喝杯奶粉有助於睡眠，當然也有豐胸的效果。可以告訴你個小祕方：天然木瓜粉 + 奶粉，喝起來味道不錯，這是空姐之間最流行有效的豐胸方法。如果不喜歡奶粉，用豆漿、奶粉代替也可以。原理就是補充蛋白。
還有一種羊奶粉女士可以喝塑身，還可以配合一些保健藥品按摩。效果不錯。
建議牛奶+酸奶+豆漿想結合的引用。奶粉有它的營養價值，但是從科學的角度來講，我們成年人沒必要在去刻意的喝奶粉，畢竟我們需要的營養和吸收方式和剛出生的嬰兒不同。從營養學角度來看，各種牛奶的營養價值排位順序是：鮮奶是金，酸奶是銀，奶粉是銅，常溫奶是鐵。
當然是羊奶粉了， 羊奶粉可以美容啊，易吸收不殘留不會長胖。其實一般來說女人不需要喝奶粉的，可以喝純牛奶或者是鮮奶就可以，平時也要注意飲食均衡，多吃些水果的可以對皮膚有補水的作用的，不要油膩辛辣的食物的，對自己的腸胃是不好的哦。
一般女士奶粉都選擇大品牌的，感覺做得非常不錯的。如果是準媽媽的話，可選品牌就很多呢。根據自己的情況和口味吧。因爲好些媽媽奶粉都太腥，會讓人不適應。
女人比較容易貧血，所以喝高鐵高鈣的的奶粉比較好。補鈣不只是老年人和小孩子的事，如果要想使體內的鈣保持正常的水平，就要注意在不同時期補充充足的鈣。
女性奶粉選擇上，可以多買一些品牌比較大的，使得在喝的時候，也是可以放心選擇，對人體各方面，都是不會有任何損害，是一個放心之選。
1、在潔淨的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水，然後放入1份奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的量，先讓其自然溶解，然後攪拌使其徹底溶解即可飲用。
2、衝奶粉的水一定不要用開水，因爲水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。
3、食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐時飲用奶粉時，應配有其他食品一起食用。
4、不要空腹喝奶，由於空腹時，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
不要選全脂奶粉就行了，現很多成人奶粉都是脫脂奶粉，即提取了動物脂肪加入了植物油，且根據成人的營養物質，加和了各種有利於成人的維生素及礦物質，容易消化吸收，照顧了成人所需的營養，也不易胖。
按照奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個女性的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的吸收也不完全相同。所以最好在營養專家的指導下做一些恰當的增減。千萬不要喜歡喝奶粉就大喝特喝，這樣反而會增加腎臟的負擔。
女人喝什麼奶粉好呢，這是要看女性身體情況和年紀來選擇，不同年紀和狀態的女人應選擇不同配方的奶粉。
1、青春期女性：青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。
2、孕婦：孕婦因爲懷孕的原因，容易出現體內各種微量元素缺乏，這樣對胎兒會有一些傷害，所以說孕婦要喝專門的孕婦奶粉比較好。
3、更年期女人比較容易貧血，貧血的話對身體傷害非常大，所以更年期女性在選擇奶粉時候選擇喝高鐵的奶粉比較好，如果要不貧血，就要注意在不同時期補充充足的鐵。
4、老年女人比較容易缺鈣，比如經常抽筋、無故腰痠背疼、易過敏、睡眠障礙、指甲軟且經常斷裂，這樣選擇奶粉就要選擇高鈣奶粉比較好。
在奶粉選項上，都是不能隨意的進行，否則對女性身體健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的營養元素上，都是有着很大區別，因此對奶粉選擇的時候，都是要注意這點，使得身體可以健康發展。
