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魚香肉絲怎麼做好吃

來源:歐巴風    閱讀: 4.19K 次
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魚香肉絲怎麼做好吃

魚香肉絲屬於家常菜譜,主要原料是裏脊肉,以四川特有魚香調料軟炒烹製而成。此菜色澤深紅,鹹甜酸辣兼備,魚香鮮味濃郁,口味十分別致,難度中等。

魚香肉絲的原料:裏脊肉

魚香肉絲的配料:蔥、蒜、青紅椒、胡蘿蔔、木耳、郫縣豆瓣醬、有泡椒更好

魚香肉絲的做法:

1、蒜切片,其他切絲備用

2、裏脊切絲,放一點點鹽,用水澱粉抓一下

3、肉炒至斷生

4、另起鍋,蒜爆香,把豆瓣醬炒出顏色來

5、加入配菜炒軟

6、加入肉絲、糖、醋、一點點雞精,充分吸收湯汁(因爲用澱粉抓過,基本就不用勾芡了,否則就是你配菜炒過火了)

7、完成#p#副標題#e#

溫馨提示:

1、糖、醋、鹽比例要合適,如果不愛吃甜的,可以不放糖;

2、肉絲必須切均勻。酸辣味要適度,以突出香味;

3、可以放些胡蘿蔔絲,但最好先炒一下,至八成熟,備用,等炒肉時一同放入;

4、超市有各種配好的魚香肉絲調料,可以買來用,但是好象調料比較鹹。

吃出健康:

豬肉的營養非常全面,除了蛋白質、脂肪等主要營養成分外,還含有鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等。豬瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。

美食禁忌:

豬肉與馬肉、牛肉、羊肝、蕎麥、同食,食之則病;與雞蛋、鯽魚、黃豆同食,易引起氣滯;和龜肉、蟹肉同食傷人。

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