今天是秋分，這個節氣的到來意味着晝夜將平分，也就是白晝和黑夜的時間是一樣多的。目前也是熱冷交替的階段，早晚很涼甚至有點冷，而中午卻很熱。這樣巨大的溫差，對於一些人來說，身體很容易被疾病侵襲的。那麼秋分時節哪些疾病容易找上門呢？建議人們往下看看，瞭解清楚之後，做好保護措施，避免自己生病。
秋分時節哪些疾病容易找上門？
1、心腦血管疾病
氣候的變化，對於血管有一定的影響。因爲其是很非常敏感的，在之前炎熱的夏季，血管是舒張的。而現在早晚溫差很大，當血管遇到氣溫驟降的情況時，就會收縮起來，致使管腔狹窄，造成血壓波動、血管痙攣等情況，這些情況會給心臟器官帶來極大的負擔。
尤其是抵抗力低的中老年人，機能下降血管逐漸老化了，更容易出現心腦血管疾病。要記得做好保暖措施，以免被疾病盯上。
2、鼻炎
秋季天氣乾燥，鼻腔一旦吸入了微小顆粒物或者其中的東西，就會發癢，讓人們不斷打噴嚏、流鼻涕。再加上早晚溫差相差太多，一些鼻炎患者很容易着風受涼，經常早上起來的時候，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等不適。也就是導致鼻炎發作，鼻炎可是很討厭的，一旦發作了，會一直打噴嚏、流鼻涕，影響工作也影響學習。
對此，建議鼻炎患者們，在秋季的時候，早晚一定要注意保暖，避免自己着涼。只要保暖做到位了，身體一直溫暖的，鼻炎就不容易發作。當然，不同的人鼻炎的致病原因是不同的，鼻炎患者們要儘早就醫，查一下自己過敏原，日常纔好做好預防措施。
比如說是免疫力低下導致的，那麼就要多鍛鍊身體，及時進補滋養身體，讓身體變得強壯，進而增強免疫力。比如說是正氣不足導致的，那麼患者們日常要就要多補氣。比如說因爲體內溼氣重、陽氣不足導致的鼻炎，則要想法子祛溼、補陽氣。對症下藥調理，鼻炎才能好得快一些。
3、皮膚過敏
秋季天氣十分乾燥，人體皮膚中的水分丟失的非常快。不及時補水的話，皮膚會變得特別幹，長時間皮膚沒有水分滋養的話，就會出現瘙癢、脫皮等不適。抵抗力弱的人，還會出現小丘疹、紅斑等，這些都是皮膚過敏的表現。
建議爲了預防皮膚過敏，需要多喝水，及時塗抹保溼補水的護膚品等。本來皮膚比較差，很容易過敏的人，建議少到植物多的地方走動，因爲植物多的地方蚊蟲多，接觸到了很容易皮膚非常容易過敏。
秋分時節如何運動養生
秋分時節是個養生的好季節，此時養生宜動不宜靜。因爲動起來血液循環才能加快，才能幫助氣血收養。而且還可以鍛鍊身體，增強身體素質，改善身體的健康問題，趕走疲勞，有助提神醒腦。
建議極少運動的辦公室人羣，還有老年人運動之前務必要做好運動準備。比如說剛開始的時候做伸展運動，四肢得到活動之後，能夠起到收斂心神的作用。同時也是爲了舒展筋骨，避免運動的過程中出現肌肉拉傷的問題。
