2款養胃茶要常喝
1、黃精川穹茶
首先我們要準備黃精五克，紅棗六顆，準備五克的川穹和五顆桂圓。將這些食材清洗乾淨後用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的養胃功效。
黃精川茶是養胃暖胃的優秀茶飲，可以幫助我們溫中散寒，還可以預防嘔吐的現象，對改善畏寒的狀況有很大的好處。
2、紫蘇佛手茶
紫蘇佛手茶在我國已經流傳有幾千年的歷史了，它出自於著名的醫術，金匱要略。首先，我們要準備紫蘇，佛手，丁香，麥芽和高良薑每種各五克，將這些材料洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水煎煮一個小時就可以飲用了。
生活中，我們並沒有足夠的時間來每天煎藥，我們也可以將這些食物用小袋做成茶包，用開水悶泡五分鐘也可以飲用。雖然效果沒有熬製的好，不過也可以起到適當的養胃作用。
中醫養胃吃什麼好
1、紅薯
紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。
2、桂圓
俗話說：“食品以荔枝爲美，滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、湯水
比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
4、蘋果
蘋果能健脾補氣，對胃口也比較好，並且能夠生津潤燥，能夠調節腸胃功能預防便祕，比較適合於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。
