精子是男性生命的精華，能孕育我們的下一代。網絡上經常有網友問到，女人吃精子的作用。那麼，女人吃精子有什麼好處呢？
女人吃精子有什麼好處？
第一、可以美白肌膚。前面提到的關於男性精漿液含有的豐富的營養物質外，還含有一些微量元素。這些物質都女性的肌膚有保護作用，美容肌膚的功效是很神奇的。男子的精液產生對女性的養血補腎有很大的療效，所以吃精液首先就是對女性的皮膚有很好的保健作用。女性吃精子會保持皮膚光滑白皙，而且還有健康的紅暈。精液的作用是化妝品無可比擬的。
第二、可以讓秀髮煥發光彩。男性的精液與肝腎有密切的聯繫，女性頭髮的好壞與腎的健康有直接關係。因而，吃精子養血補腎，能煥發女性頭髮的光澤，讓頭髮變得更柔亮。
第三、可以抗衰老。女性到了一定的年紀很容易才皮膚上就看出衰老程度。而精子裏含有的微量元素很好的補充了女性所需要的抗衰老的元素。而且裏面的營養物質讓女性的細胞都吸收了，延緩了細胞的衰老。
第四、可以增強女性抗病能力。由於精子是由腎產生，因而吃精子後腎功能會增強，腎氣足。這樣就能抵抗疾病的困擾，能很好的增強了女性身體的抵抗力。
女性吃精子固然是有好處，但是挑選吃精子也要有一些注意事項。例如，精液的選擇就要慎重，如果男性的身體有傳染性的疾病，最好是不要吃精子；身體健康的男性纔可以吃精子，也是對自己身體健康着想；吃精子基本上用口交的方式，但是如果男性的生殖系統有疾病，會對健康有影響。所以女性吃精子也要有所講究。
那麼，如何如何提高精子的質量呢？
(1)蛋白質。精子的主要成份就是蛋白質，因此要造就質優的精子就要選用優質蛋白質。
(2)維生素。維生素A、維生素B、維生素C和維生素D等，都是製造精子和精液的原料，它能促使精子的生成，調節性腺功能，增強精子活力和保護副性腺的抗感染能力以及維持精子的整個代謝過程。
(3)微量元素。各種的礦物質和微量元素也有利於生精，尤其要適時的補充鋅和硒，鋅是精子生成的必需物質。
