妊娠高血壓能吃鮑魚嗎
鮑魚味甘鹹性平，妊娠高血壓是可以吃一點鮑魚的，含有豐富的蛋白質，滋陰補陽，含較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素，鮑魚含有鮑素的成分，能夠具有抗癌的作用，但是不宜吃太多，容易造成消化不良。
妊娠是一個複雜的生理過程，孕婦在妊娠期間需進行一系列生理調整，以適應胎兒在體內的生長髮育和本身的生理變化。妊娠分爲三期，每三個月爲一期，懷孕頭三個月爲第一期，是胚胎髮育的初期，此時孕婦體重增長較慢，故所需營養與非孕時近似，至第二期即第4個月起體重增長迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長。第二期增加體重約4至5千克，第三期約增加5千克，總體重增加約12千克。
爲此在懷孕第4個月起必須增加能量和各種營養素，以滿足合成代謝的需要，我國推薦膳食營養素供給量中規定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質4—6個月時增加15克，7—9個月時增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營養素如碘、鋅、維生素a、d、e、b1、b2、c等也都相應增加，膳食中應增加魚、肉、蛋等富含優質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便祕。
如何防治妊娠期高血壓
（1）瞭解血壓水平是必須重視的一個問題，早孕登記時測量血壓並瞭解孕前血壓水平。每次產前常規檢查應測血壓、體重，檢查尿常規，孕婦應主動向醫生講述自己有什麼不適的感覺。特別是有妊娠期高血壓家族史、合併慢性高血壓症狀、糖尿病、腎臟疾病等的孕婦更應該重視血壓的測量。
（2）加強產前教育，孕婦應自覺主動配合醫生，按時就診或有自覺症狀及胎動不正常時隨時就診。
（3）懷孕期間，孕婦應注意飲食結構的合理性，要保證足夠的熱量，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素和鈣等。
（4）妊娠期一旦確認合併有高血壓，就應積極治療，目的是降低母嬰死亡率及減少母嬰嚴重併發症。合併輕度高血壓可在門診密切觀察，注意休息並取側臥位，除夜間睡眠休息外，日間也應側臥位不少於6個小時。
