年輕人換骨質增生的原因
1.現在辦公室一族每天對着電腦工作，身體長時間保持同一姿勢，容易導致頸椎骨質增生。
2.一些青少年坐、立姿勢不正確，長時間玩遊戲，缺乏鍛鍊，一些關節使用不當，易引起骨骼與軟組織過度磨損。
3.不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴着睡，也會促使骨刺形成。
4.有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟過高時，爲了保持平衡，上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨刺的間接原因。
5.一些重體力勞動者和運動員由於長期劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉着，導致骨刺形成。
骨質增生的防治
1.骨質增生的預防
專家說，預防骨質增生要從年輕做起。
①儘量避免關節外傷。
②控制體重防止肥胖。
③女性朋友儘量少穿高跟鞋。
④採用正確的鍛鍊方法，尤其是中老年朋友應注意做好準備活動，輕緩舒展膝關節，讓膝關節充分活動開後再參加運動，運動量不宜過大。
⑤還應做好關節處的防寒保暖，飲食上可多吃一些富含蛋白質、鈣質的食物，如豆製品、魚蝦等。
⑥積極糾正錯誤的走路和勞動姿勢。
2.骨質增生的治療
中醫認爲骨質增生是由於氣血虧虛、肝腎不足、寒溼外邪等原因引起，如手術去掉增生部分，風險大，痛苦多，術後易復發。中醫採取調陰陽、壯肌體、壯腰補腎，提高自身免疫力的方法診療，以達到理想治療效果。
