洗澡是人每天必做的事情，就算身體沒有出汗，也喜歡洗一洗，讓自己的身體變得輕鬆暢快一些。當然，洗澡是有技巧的，並不是用水衝一衝身體就完事了。每天洗澡的時候，能夠注意以下這些小細節的話，才能遠離婦科病，降低生病的概率。
女人洗澡要注意什麼
1、不洗冷水澡
很多人說堅持洗冷水澡，能夠增強身體的抵抗力，讓自己少生病。所以，每天都堅持洗冷水澡。但是這種方法並不適合所有人，尤其是女人。
因爲女人的身體素質比男人弱一些，洗冷水澡很容易導致寒氣入侵身體。寒氣在體內堆積越多，越容易隨着血液循環達到各處。子宮是喜溫的器官，被寒氣入侵了，就會影響子宮環境，從而導致子宮功能無法正常發揮。最終導致子宮疾病出現，比如說宮寒。
2、不要用搓澡巾
很多女人洗澡的時候，喜歡用搓澡巾，認爲用它能夠更好地清除皮膚上的污垢。可實際上，搓澡巾的表面比較粗糙，而且質地比較硬。用它搓澡會把表皮角化層地搓掉，減弱皮膚的保護作用，損傷皮膚健康。
如果搓澡巾與他人共用的話，很容易沾染上細菌，誘發膿皰瘡、癤子等皮膚病。因此，女人們洗澡的時候，要注意不要用搓澡巾，如果要用的話，可以選擇質地柔軟一些的，而且要自己專用，不能與他人共用。
3、不要在經期盆浴
有些女人洗澡的時候，喜歡選擇盆浴，每天工作很累，泡泡熱水澡能夠放鬆身體，改善身體的疲勞感。非經期的時候，泡澡對身體是有好處的。但是月經期的時候，則要注意不能盆浴。
因爲盆浴需要整個坐在或者說躺在浴缸裏，洗澡水就容易倒流進入陰道內部。月經期的時候，會有經血排出。盆浴過程中，容易弄髒洗澡水。加上搓澡搓出來的污垢，都會掉落在洗澡水中。可以說洗澡水非常髒，進入陰道內部，很容易導致有害細菌大量繁殖，極其容易誘發陰道炎。
陰道炎擴散速度很快，陰道內的細菌很容易上行進入宮腔，從而感染子宮，誘發子宮疾病。所以說，月經期的時候，千萬不能盆浴，選擇淋浴比較合適。
同房前後洗澡要注意什麼
1、同房要洗澡
夫妻同房之前要記得先洗澡，將身體清潔乾淨了，才能避免細菌感染。讓女人們少得婦科病，避免出現外陰瘙癢、異味等尷尬。
2、不能長時間洗熱水澡
同房之前洗澡，要注意不能長時間洗熱水澡。因爲人在熱水的刺激下，皮膚血管容易擴張。所以，洗澡之後血液會流向擴張的皮膚血管中。
同房的時候，生殖器官容易充血。身體就會調動分佈在擴張血管中的血液補充，非常容易出現血液失衡的情況，誘發心悸、乏力等不適。
3、同房不要立馬洗澡
同房之後應該先休息一下，因爲這是一件體力活，同房後會比較疲憊。疲憊的狀態下洗澡，比較容易頭暈。而且洗澡的時候，皮膚和肌肉組織會接收到大量的血液，導致其他重要其他的供血減少。最終非常容易影響身體的正常生理功能，導致身體生病。
所以說，女人們要注意了，同房之後不要急着洗澡，可以先躺着休息一會。
