鼠標手的危害
長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱爲腕關節綜合徵的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地擡着，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生“鼠標手”比男性多，這是因爲，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
預防鼠標手的方法
一、不要長時間使用鼠標。
二、使用電腦時應把鼠標放在合適的位置。
三、保持正確的坐姿。
四、經常做一些手、上肢和肩部的放鬆訓練。
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