喝茶是大多數中國人的習慣，做到正確飲茶不僅可使身體更健康，且會更長壽。所以春天喝養生茶是必不可少的。下面小編就給大家分享三款春季養生茶。
三款春季養生茶
荷葉茶
做法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
功效：在春季易引起腸胃不適，而荷葉茶利溼、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。
理氣消滯茶
做法：蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘左右即可飲用。
功效：有解表化溼、消食化滯的功效，適用於胃腸不適、胃脘脹悶之症，或外感寒溼、內有積滯的感冒患者。
百合花茶
做法：每天10克用開水泡飲即可。
功效：百合花味甘、苦，性平，歸肺經、心經。百合花可清心安神、潤肺止咳，對於情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。不僅可潤肺止咳，還可補中益氣，對脾胃腸也很好。
飲茶的4個禁忌
1、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等於“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。精彩推薦：春季養生茶的做法
2、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。飲茶的溫度宜在56oC以下。
3、飲冷茶溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。
4、濃茶濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。春季如何養生 推薦六款春季養生茶
