香附豆腐泥鰍湯
材料：泥鰍300克，豆腐200克，香附10克，紅棗15克。
調料：鹽、味精、高湯各適量。
做法：1、將泥鰍處理乾淨，備用，豆腐切小塊，紅棗洗淨，香附洗淨，煎汁備用。
2、鍋上火倒入高湯，加入泥鰍、豆腐、紅棗煲至熟，倒入香附藥汁，煮開後，調入鹽、味精即可。
藥膳功效：香附氣香行散，可疏肝解鬱、活血化瘀、理氣止痛，對肝鬱氣滯、胸脅脹痛或刺痛等症均有療效。泥鰍可清熱解毒、活血通絡，對乳腺增生所出現的乳房灼熱、疼痛有一定的食療效果。
當歸川芎魚頭湯
材料：當歸15克。川芎10克，鱅魚頭1個。
調料：生薑、鹽各適量。
做法：1、將魚頭洗淨，去鰓，起油鍋，下魚頭煎至微黃，取出備用，川芎、當歸、生薑洗淨。
2、把魚頭、川芎、當歸、生薑一起放入燉鍋內，加適量開水，燉鍋加蓋，文火隔水燉2個小時。
3、以鹽調味即可。
藥膳功效：川芎性溫，有行氣活血、化瘀散結的作用，當歸既補血又活血，還能調經止痛。兩者搭配同用，既能消結腫，還能改善子宮出血現象，調理月經週期，對子宮肌瘤患者也有較好的療效。
玫瑰花益母草茶
材料：玫瑰花7-8朵，益母草10克。
調料：紅糖適量。
做法：1、將玫瑰花、益母草洗淨，去除雜質。
2、將玫瑰花、益母草放入杯中，衝入沸水，加蓋悶5分鐘，加入紅糖，攪拌均勻即可飲用。
藥膳功效：益母草活血祛瘀，調經消水，玫瑰花行氣解鬱，和血止痛，經前乳房脹痛者喝此茶可活血化瘀、暢通氣血，使乳房脹前情況減輕。
柴胡疏肝止痛茶
材料：玫瑰花、陳皮、甘草、決明子、山楂、薄荷葉各適量。
做法：1、將玫瑰花、陳皮、甘草、決明子、山楂、薄荷葉分別洗淨。
2、淨鍋上水，加適量的清水，放入陳皮、甘草、決明子大火煮沸後加入山楂、薄荷葉、玫瑰花即可關火。
3、濾去藥渣、飲茶。
藥膳功效：玫瑰花、陳皮、甘草、山楂和薄荷都有行氣解鬱的功效，而決明子和薄荷可助肝氣，使氣行通暢，去腫消痛，所以此茶適宜經前乳房脹痛者服用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
